TRX Training

[DAWK1D]

http://www.youtube.com/watch?v=q8QKudJXTek

Wat vinden jullie hiervan? :lol:

[Pansier]

wel vet :)

[Kris-T]

jammer dat ik er niet eerst op ben gekomen :) zo een simpel, maar efficiënt concept.

[Mister T.]

Doet mij denken aan de zelfde soort touwtjes maar dan van zwaar elastiek.
Hoe meer lengte je hem geeft hoe lichter hij staat.

Ook simpel maar zeer effectief.

T.

[B3 lik3 M3]

Tsuki, kom er maar in!

Hij is helemaal weg van dat ding..

[HUNEBED]

Workshop “Krachttraining voor vechtsporten” (http://www.mixfight.nl/forum/showthread.php?111589-Workshop-“Krachttraining-voor-vechtsporten”)

[KTFO]

Ik heb hem ook
is echt een mega training je gaat helemaal stuk en gebuikt je lichaam op een manier die je niet snel doet.ik merk bij het grondvechten al voordelen.
Plus het is een hele leuke training om te doen en hoeft niet lang te duren
In het begin ong 20 min naar mate je vordert in het schema ga je langer trainen.
Je kunt het ook altijd en overal gebruiken.Met het deur anker in ieder huis/gebouw met een deur of stevig raam met de normale sling aan iedere boom paal verzin het maar.
Er zijn zoveel variaties in oefening dat het nooit saai wordt of je pas net begint of al een tijdje bezig bent en dus de zwaardere moeilijke oefeningen aankunt
Ik ben er weg van

[Silat]

ik maakte al voor TRX zelf soort gelijk touwen.
10 m oranje touw van de gamma, € 5, een pvc pijpje van 25 mm, € 2,5.
beetje knutselen en trainen maar.

toen heb ik er uiteindelijk toch een gehaald.
leuk op vakantie aan een strandpaal of schommel.

in het bos.