vraag: advies bevestiging 15 bokszakken

[Boem Boem]

Beste Forumbroeders,

Over enkele maanden opent Makoto Gym de deuren van een eigen en nieuwe Dojo met totaal een oppervlakte van 170m2. In deze dojo wil ik 12 tot max 15 bokszakken ophangen en hierover heb ik een vraag:
Wat is jullie ervaring/ advies om de bokszakken op te hangen? Wat ik wel weet is dat ik niet met muurbeugels wil werken. Ik zit zelf te denken om extra draagbalken te monteren waaraan ik de bokszakken kan hangen, of zijn er andere en betere mogelijkheden??
Kunnen jullie meedenken en eventueel foto’s mailen met praktijkvoorbeelden en hoe dit bij jullie is opgelost??

[email protected]

Alvast bedankt voor de medewerking!!

Osu

chris

[Peacey]

Misschien is het handig om een foto te plaatsen van de nieuwe gym als dat mogelijk is.

[Peter0711]

Als je meerdere zakken naast elkaar gaat ophangen zul je dat minimaal aan een grote spant moeten doen of er een sterk geraamte voor moeten maken (dmv grote spanten)

Het is bizar hoeveel energie er vrij komt als er flinkt gewerkt word op de zak,dus belangrijk is dat je dit goed bevestigd zonder dat er teveel beweging plaatsvind. Je kan er lang over discuseren wat betreft muurbeugels en div. ,maar ik zou eieren voor me geld kiezen en het meteen goed doen! Zeker als je van plan bent er lang en goed te trainen!

[gimgamgommetje]

Ik heb muurbeugels en adviseer je inderdaad om dat niet te doen. Er is zo'n bedrijf gespecialiseerd in dit soort oplossingen maar ik kan maar niet op die naam komen....

[Boem Boem]

bedankt in ieder geval: zal eens kijken of ik wat scherpe foto's heb van de ruimte....
Misschien andere mensen nog ideeen??

osu

chris

[Bromios]

Ik zou van een i-profiel een portaal bouwen. Kun je evt. met loopkatten nog een geheel maken waarbij je ze opzij kan rijden. Op dit moment is de staalhandel niet al te gek duur. Oldenzaal weet ik zo ff niet maar in rijssen bij voortman moet je wel een idee op kunnen doen.

[Diz]

Lijkt me ook verstandig om een onafhankelijk frame te maken, zodat als er onverhoopt iets mis mocht gaan je iig geen schade aan je gebouw oploopt (dus niet te veel aan plafond- en muurconstructies bevestigen)

[Boem Boem]

Ik zou van een i-profiel een portaal bouwen. Kun je evt. met loopkatten nog een geheel maken waarbij je ze opzij kan rijden. Op dit moment is de staalhandel niet al te gek duur. Oldenzaal weet ik zo ff niet maar in rijssen bij voortman moet je wel een idee op kunnen doen.

Thanks: dit is waardevolle info....kan ik wel wat mee! Top

[Boem Boem]

Lijkt me ook verstandig om een onafhankelijk frame te maken, zodat als er onverhoopt iets mis mocht gaan je iig geen schade aan je gebouw oploopt (dus niet te veel aan plafond- en muurconstructies bevestigen)

Zal hier idd rekening mee houden: bedankt voor je input!

[LOCO]

Ik zou gewoon Maximus op een stoel zetten en met elke arm 1 zak hoog laten houden. Ok, je kunt dan maar 2 zakken gebruiken, maar je weet wel dat er geen beschadiging van de muur etc optreed. Daarnaast is het voor hem een goede schoudertraining. :D

Overigens, . . heb jij de mogelijkheid om 1 of 2 stangen op te hangen voor pull-ups?

Zie je vanavond :D
Osu

[Boem Boem]

Ik zou gewoon Maximus op een stoel zetten en met elke arm 1 zak hoog laten houden. Ok, je kunt dan maar 2 zakken gebruiken, maar je weet wel dat er geen beschadiging van de muur etc optreed. Daarnaast is het voor hem een goede schoudertraining. :D

Overigens, . . heb jij de mogelijkheid om 1 of 2 stangen op te hangen voor pull-ups?

Zie je vanavond :D
Osu

Ik zal jou eens ophangen droplul!!!!!!

tot vnvd...

osu

chris

[LOCO]

Dank je voor het ophangen Chris,...... heb alleen vanaf de nek geen gevoel meer in mijn lichaam, is dat wel goed?