PDA

View Full Version : TRX



basblue
17-11-2012, 22:14
Ik weet het, ik loop hopeloos achter, maar heeft iemand ervaring met TRX? Ik wil graag zo' set aanschuiven om thuis tussen de bedrijven door wat kracht training te doen.

Alvast bedankt!

Silat
18-11-2012, 00:24
Wat wil je weten? Youtube.

TRX beste fitness tool ooit.

basblue
18-11-2012, 08:53
Wat ik wil weten is waarom jij bijvoorbeeld zo enthousiast over TRX bent. Op YouTube kom ik voornamelijk gekleurde promo vids tegen. Hoor het graag van je!

Dennuz
18-11-2012, 09:13
Wij hebben er een lading op de sportschool. Gebruik ze vaak in een circuit maar ook gewoon voor losse oefeningen zijn ze prima.
Je kunt er bijna eindeloos mee variŰren.

FOCUS
18-11-2012, 10:41
TRX is een prima manier om aan krachttraining te doen, niet beter of slechter dan tientallen andere manieren... Ga naar een gym waar ze het hebben enn probeer het een tijdje....

Bromios
18-11-2012, 13:02
Het grootste verschil met reguliere training is dat je meer je core traint. Je bent veel met stabilisatie bezig.

Ik heb met de trx "andere" spierpijn dan met gewoon fitnessen. Meer zoals met grappling.

Leg het een beetje onhandig uit misschien maar probeer het maar eens.

basblue
18-11-2012, 21:30
Het grootste verschil met reguliere training is dat je meer je core traint. Je bent veel met stabilisatie bezig.

Ik heb met de trx "andere" spierpijn dan met gewoon fitnessen. Meer zoals met grappling.

Leg het een beetje onhandig uit misschien maar probeer het maar eens.

Als het idd meer op je core is gericht, dan vind ik dat een dikke plus. Naast mijn BJJ en kickbokstraining heb ik weinig tijd om naar een fitnesszaal te gaan. Daarom ben ik op zoek naar een methode waar je makkelijk thuis een half uur mee aan de bak kan. Ik ga het gewoon proberen. Thanx!

LeeMurray
19-11-2012, 21:45
Ik heb het wel eens gedaan. Het is wel ok en zwaarder dan het lijkt. Die gasten die zeggen dat het je core versterkt hebben het bij het juiste eind. Je werkt ook aan je balans. Verwacht alleen niet dat je veel in massa toeneemt als dat je doel is.

Pansier
21-11-2012, 12:45
Hoeveel betaal je nu voor een, zonodig ge´mproviseerde, TRX set? Ik zou hem ook wel willen, maar ik heb er niet zoveel geld voor over aangezien ik nog student ben.

tnk2k
21-11-2012, 13:12
Intressant. Heeft iemand al een trx setje aangeschaft? Wat is het vershil tussen de verschillende trx sets? Rip / Suspension e.d. Ben je evengoed af met de goedkopere gymstick ?

Bromios
21-11-2012, 13:32
Ik heb hem hier vandaan:

http://www.aliexpress.com/store/group/TRX/607645_210567820.html

Maar op marktplaats staan ze ook geregeld.

basblue
23-11-2012, 20:57
Ik heb het wel eens gedaan. Het is wel ok en zwaarder dan het lijkt. Die gasten die zeggen dat het je core versterkt hebben het bij het juiste eind. Je werkt ook aan je balans. Verwacht alleen niet dat je veel in massa toeneemt als dat je doel is.

Het is puur voor gerichte krachttraining (schouders en rug), maar ook voor balans ed. Ben herstellende van een blessure. Massa heb ik al genoeg. Alleen van het verkeerde soort ;-)

basblue
23-11-2012, 20:59
Ik kwam dit nog tegen: http://krachtsportaanbiedingen.nl/krachttraining/sklz-power-strapz-trx-system/p-51_8/

Bromios
23-11-2012, 21:51
Dat werkt prima volgens mij. Maakt allemaal niet zoveel uit. Ophanging die goed is is wel handig. Ik heb een deurhaak en in de garage heb ik hem aan een schommelhaak door een balk heen zitten.

Garcia
24-11-2012, 09:57
TRX + Kettlebells is mijn favoriete combo aangevuld met bodyweight oefeningen.

tnk2k
24-11-2012, 11:04
Ik kwam dit nog tegen: http://krachtsportaanbiedingen.nl/krachttraining/sklz-power-strapz-trx-system/p-51_8/

50 euro is prima te doen, zit er ook een ophangpunt bij?

basblue
24-11-2012, 21:43
Ik heb 'm uiteindelijk hier gekocht. Kosten ongeveer 85 euro incl. Deurhaak en verzendkosten. Dank voor de info!

http://vernieuwd.marktplaats.nl/a/sport-en-fitness/fitness/m615269076-nieuw-trx-suspension-training-pro-pack-incl-workout-dvd.html?c=be2da871b0d84f75c3056cc6db858f31&previousPage=lr

Iemand nog mooie oefeningen op video?

Silat
27-11-2012, 15:52
Mijn eerste TRX les

http://www.youtube.com/watch?v=6tERuPrcZYM&list=UU40OgEfyyddRV2UsV_ZtYpw& index=1&feature=plcp

Silat
27-11-2012, 15:53
Hier nog een paar oefeningen rug en buik

http://www.youtube.com/watch?v=JKHd5EfU6PU

blade
27-11-2012, 16:08
fleurig broekje Silat

Silat
27-11-2012, 16:09
Dit is een hele mooie.. Check zijn Channel Functional Patterns.
Naudi Aguilar traint ook MMA vechters zoals o.a. Dean Lister.

http://www.youtube.com/watch?v=tSTtMDh-IXI

tnk2k
27-11-2012, 19:04
Hier nog twee dvd'tjes:

http://pirateproxy.net/torrent/6263168/TRX_Force_Training__(DVDR) = TRX Force Training DVDR
http://pirateproxy.net/torrent/6263153/TRX_Force_Training_-_Strength_Workout_1_amp_2__(avi) = TRX Force Training - Strength Workouts 1 & 2 (avi)

Brainthief
29-11-2012, 11:47
Hee daar, ik ben van plan om zo'n trx set aan te schaffen en dit te gebruiken naast kettlebels.....

Maar ik vraag me af wat de training duur zal moeten worden, in zowel aantal keren training als lengte van de training. BV 3 dagen BJJ training, hoeveel dagen ga ik dan aan de slag met TRX, stability ball en kettlebes training. Nog los cardio ernaast???

hartslagmonitor nodig?

Vroeger gefitnesst, echter is dat soort training is niet fuctioneel meer voor mij, ga te snel leeg. Dus ik wil lichter en sterker worden maar geen massa erbij (mag best 1 a 2 kilo's erbij als er in totaal maar 8kg af gaat)

Brainthief
12-06-2013, 10:51
http://www.helisports.nl/tubes-banden/TRX-Professional-P2.html


Is dit hetzelfde als die aliespress???

Zoja wtf is up met die prijs??

Bromios
12-06-2013, 12:24
Ja, is exact hetzelfde als wat ik heb.

geen idee waarom zo duur. dat gele zal wel goud zijn of zo.