MMA/Conditie Hamer

[Rverm]

Er word bij mma maar ook bij andere trainingen (bv. bootcamp) weleens met een moker (hamer) en tractorband getraind. Heeft iemand enig idee wat voor hamer er hiervoor gebruikt wordt, wat een ideaal gewicht is voor de hamer en waar deze te verkrijgen zijn? Alvast bedankt!

[Klassikl]

Gewicht ligt natuurlijk gewoon aan je eigen kracht. Zou gewoon naar een bouwmarkt gaan en daar eens kijken. Zou onzin zijn hier een speciale (wrs heel veel duurdere) hamer voor te zoeken. Behalve wanneer je naar een specifiek gewicht opzoek bent, maar dat lijkt me niet.

[blade]

gewoon een voorhamer kopen ook altijd handig als je thuis een muurtje moet slopen:lol:

[Silat]

http://fosksports.com/nl/producten/klein-fitness/gym-hammer.html