aminozuren ervaringen ?

[Danny D]

hallo wie heeft ervaringen met aminozuren
welk merk is goed en merk je veel verschil ?
ik doe krachttraining en MT

thnx DD

[The Bulldog]

Ik heb veloen geprobeert zowel in mijn Bodybuilding dagen als nu als vechter.

Nature`s best bevalt me ZEER goed.

Zowel perfect 3000 with BCAA`s als Amino Whey

zelf heb ik de 3000 op nummer 1 staan.

Check:
http://www.natures-best.nl/

[Evilman]

ik heb ook aminozuren gebruikt.. maar ik snap niet hoe jij dat zo kan merken?

ze zorgen ervoor dat jij geen eiwitten gaat verbranden en je lichaam
tijdens/na training zich kan focussen op groeien. Het is geen middel
wat je meer kracht en uithoedingsvermogen geeft. Tis gewoon een
supplement waar je eigenlijk maar op moet vertrouwen dat het zn ding
zal doen.

Ik dus ook.. heb t n tijd gebruikt..en ik werd er niet slechter van haha.
Maar iets ervan merken doe je niet.

[The Bulldog]

Als je er niks van merk, snap ik niet dat je er geld aan uitgeeft...

Amino zuren zijn bij de opbouw en het herstel van speieren op het moment dat je zwaar je spieren hebt belast en je eiwitten/proteine/aminozuren toevoegd zal als het goed is het herstel verbeteren.

Daarbij is het innemen van bijvoorbeel de amino`s die ik beschrijf ten opzichten van eiwitshekes een grootverschil.

Amino`s geven geen verdere dingen zoals bijvoorbeeld melksuikers aan het lichaam..

Amino`s die niet zuiver zijn(productvervuiling) kunnen ervoor zorgen dat je last van darmen/maag/acne enz enz krijgt...

dus je merkt echt wel een verschil...

[Evilman]

precies.. ze helpen bij het herstel en opbouw vd spieren.
maar het is niet het enige middel ;)
dus je weet niet of het nou zou missen of niet als je t niet doet.
jij kunt niet weten of het groeien van je spieren nou komt door de eieren die je eet of door die paar aminozuren of door je shakes of vlees.

dat bedoel ik. je voelt het ook niet.. het is dus n soort onzichtbare
toevoeging die zn werk op de achtergrond doet.
Ook t verschil tussen de merken kun je denk ik nauwelijks aangeven..
want andere dingen zoals voeding, training en rust zijn er ook van op invloed en die kunnen niet altijd stabiel/hetzelfde zijn.

Qua goed product zou ik dus ff rondneusen naar degene met de juiste samenstelling van de 3 hoofdzuren die erin zitten.
kun je wel ergens op internet vinden wat de ideale samenstelling is.. niet alle merken hebben dat namelijk.

[marko]

Ik neem altijd amino's van performance de whey amino dan. Merk er echter wel van dat ik een sneller herstel heb. Daarbij neem ik ook nog 2 whey eiwit shakes per dag. Heb dit advies van Joop Kasteel gekregen dus ga er vanuit dat het dan wel goed is.

[Evilman]

tis altijd goed om zelf research te doen.
kijken naar wat je verbruikt en binnenkrijgt,
kijken naar de KEV verhoudingen in je voeding (koolhy/eiwit/vet)
enz.

Blind vertrouwens op mensen raad k niet aan ook al zijn/lijken
ze experts. Eigen onderzoek is altijd gezond.

[The Bulldog]

MEnsen als Bijvoorbeeld Joop Kasteel en Mondher Bennour(Nature`s best, Sport en Fitness) weten heel goed wat je wel en niet moet doen in je basis.
Het is alleen ook altijd afhankelijk van de persoon in kwestie.. dat kun je alleen met de tijd ondervinden...

Bijvoorbeeld ...basis gegeven is dat Whey isolate de hoogste biologische waarde heeft wat betreft opbouw van spieren.. Nu ken ik ook iemand die veel meer positief effect heeft als hij veel magere kwark gebruikt in zijn voeding patroon(melkeiwitten met relatief laag biologische waarde).

Vergelijk het met de 1 gebruikt aspirine voor de hoofdpijn ...de ander ibuprofen..