View Full Version : All access met Wanderlei Silva...
The Bulldog
28-12-2007, 18:27
Enjoy Enjoy
echt een te gekke aflevering...
Video UFC All Access - Wanderlei Silva - silva, wanderlei, ufc, all, access - Dailymotion Share Your Videos (http://www.dailymotion.com/video/x3vo9j_ufc-all-access-wanderlei-silva_sport)
Wow, hij gaat er echt helemaal voor. :thup:
Ik hoop dat het een mooie partij wordt, dus geen knockout in ronde 1, want dat verdienen ze beiden niet.
Chuck is ook een van mijn favoriete vechters, maar toch hoop ik dat Wanderlei wint.
Heb er echt zin in, wacht er al zo lang op nu. :D :lol:
el bastardo
28-12-2007, 19:01
All in op Wandy.
Dit is echt een super aflevering.. Ik kan me niet voorstellen dat chuck ook maar half zo hard werkt als Wand...
Ik vond die training van sherk en forest griffin al te gek voor woorden.. Deze doet daar op cardio gebied nog eens een schepje bovenop. Wat een beest zeg. (en die snorkel staat hem goed :lol:
Echt een strak filmpje, die bak met ijs :mfblowup:
Hoop echt dat Wand deze partij wint!
chief108
28-12-2007, 19:39
is echt super aflevering
wat gaat die gozer tekeer zeg....
MilfhunterMMA
28-12-2007, 19:42
vette shit tnx. lekker wijf trouwens die rachelle
Khanom Thom
28-12-2007, 19:52
Thanx... top!! (reps)
wat een training niet normaal. ik weet niet of zo.n training goed voor je kan zijn. ik vond zijn boks skills traag meschien komt dat door de zwaare cardio. maar een coole fimpje reps;)
Llorente-Aiki
28-12-2007, 20:22
Echt niet te geloven wat een training. Benieuwd naar die partij morgen....
michaell
28-12-2007, 20:26
UFC All Access Wanderlei Silva
http://rapidshare.com/files/79599233/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part1.rar
http://rapidshare.com/files/79604140/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part2.rar
Denk toch dat het beter is om met gasten als Ninja, Anderson Silva enz te trainen.... maar goed hij gaat wel helemaal los.
De dikke nudist
28-12-2007, 20:42
Wand FTW
Denk toch dat het beter is om met gasten als Ninja, Anderson Silva enz te trainen.... maar goed hij gaat wel helemaal los.
Anderson zit al een tijd niet meer bij CB... ninja en shogun zijn ook weg zover ik weet...
Damn! high tech motherfuckers!
Wel goed dat ie een nieuwe boksingcoach heeft!
Zo te zien gaat hij niet meer looping punches gooien.
Zo te zien is hij echt n fkng beest nu!
Meer dan ooit.
Ik hoop dat ie chuck helemaal sloopt,
maar niet te snel haha.
hehe... ik zie een herhaling van chuck vs rampage
ko in 30 seconde ;)
cholitzu
28-12-2007, 22:27
:ehhh:
thanks underdog..
Denk dat chuck zijn workout moet gaan veranderen wil hij nog enige kans maken.....
http://br.youtube.com/watch?v=HK21RCs3MOw&feature=related
Whaha! vet die tegenstelling
Anderson zit al een tijd niet meer bij CB... ninja en shogun zijn ook weg zover ik weet...
Ja dat snap ik, maar toch lijkt me die situatie beter. Maar goed ik ben dan ook geen expert ;)
wat een workout zeg !! echt beestachtig
ik ga zeker duimen voor wandy
VETTE aflevering maar ik hoop dat Chuck hem TFOKO ( The Fuck Out K.O.'ed ) ;-) .................................
Christophe
29-12-2007, 02:17
Wow ... respect! Hij verdiend het echt om te winnen!
bizar die training,,respect!!,,toch gaat Chuck deze partij winnen
Ik vraag me af wat Chuck denkt als hij deze aflevering bekijkt :lol:
chief108
29-12-2007, 11:30
nou....
ik zou me toch ff twee keer achter me oren krabben als ik dat zag hoor...
123trisweat
29-12-2007, 17:48
ijskoud bad +warm shower = snellere spier recovery
Is dit wetenschappelijk onderbouwd???
zie chuck al kijken na een dagje trainen... WTF traint hij zo !!!!!
ijskoud bad +warm shower = snellere spier recovery
Is dit wetenschappelijk onderbouwd???
Je doet het na een sauna ook, daar spring je ook direct daarna in het ijskoude zwembad. Russen en Finnen doen het al eeuwen lang, dus slecht kan het niet zijn in ieder geval.
ik doe dat niet na een sauna moet ik zeggen.... veels te koud :eek:
ik doe dat niet na een sauna moet ik zeggen.... veels te koud :eek:
Nee man, alleen de eerste secondes. Daarna begint je lichaam te tintelen, lekker gevoel. En na een seconde of 60 ga je warm afdouchen. :thup:
el bastardo
29-12-2007, 18:18
ijskoud bad +warm shower = snellere spier recovery
Is dit wetenschappelijk onderbouwd???
Heb hier ook mn twijfels bij...
123trisweat
29-12-2007, 18:18
yep, maar in de sauna doe je het toch om langer van de sauna te kunnen genieten (lees: in rusland/finland is de sauna toch een sociaal event net als bij ons af en toe een watertje tussen de biertjes doet wondere)
Was meer benieuwd naar de spier recovery, heeeel simpel gezegd genezen de spier scheurtjes sneller.
damn wat een trainingen, hij laat niets aan het toeval over
Ik vraag me inderdaad ook af of na zo'n zware training het wel goed is om accuut af te koelen in een bak met ijs. Mischien goed voor de spieren maar lijkt me voor andere organen toch een behoorlijk opdonder...
Maar denk wel dat Wanderlei Chuck zwaar KO gaat slaan!
Go Wandy! Wat een monster zeg!!!
Het is in elk geval wel goed om in een ijskoude bad te gaan. Door de kou gaat de doorbloeding sneller, waardoor de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je hierdoor inderdaad sneller de training kan hervatten.
Bijv de Hockey Teams van NL gaan meteen na een wedstijd in ijswater zitten omdat ze vaak in een toernooi vorm spelen en dan de dag daarna alweer een wedstrijd hebben
Het is in elk geval wel goed om in een ijskoude bad te gaan. Door de kou gaat de doorbloeding sneller, waardoor de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je hierdoor inderdaad sneller de training kan hervatten.
Bijv de Hockey Teams van NL gaan meteen na een wedstijd in ijswater zitten omdat ze vaak in een toernooi vorm spelen en dan de dag daarna alweer een wedstrijd hebben
Okee, interessant! Wist ik dus niet...
Hagelslag
29-12-2007, 23:55
Het is in elk geval wel goed om in een ijskoude bad te gaan. Door de kou gaat de doorbloeding sneller, waardoor de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je hierdoor inderdaad sneller de training kan hervatten.
Bijv de Hockey Teams van NL gaan meteen na een wedstijd in ijswater zitten omdat ze vaak in een toernooi vorm spelen en dan de dag daarna alweer een wedstrijd hebbenVolgens mij klopt dit verhaal niet. Als je lichaam bloot wordt gesteld aan extreem lage temperaturen, zoals bijvoorbeeld een ijsbad, is de reactie dat er minder bloed naar minder belangrijke delen van je lichaam gaat, zoals je armen en benen, om te zorgen dat je primaire organen blijven functioneren. Hetzelfde effect heeft bijvoorbeeld een coldpack: door een gekwetste plek te koelen ga je de ontwikkeling van een zwelling, kneuzing of bloeduitstorting tegen. Als je daarna de kwetsuur weer verwarmt zullen de afvalstoffen worden afgevoerd.
Dat is alleen het geval als het lichaam onderkoeld drijgt te raken(onder 35 graden).
Dan moet hij toch echt meerdere minuten blijven zitten wil dat gebeuren. Zeker als het lichaam zo warm is na inspanning.
The Bulldog
30-12-2007, 00:44
zit de kracht niet in de afwisseling van het koude bad en daarna een hete douche?
de snorkel-oefening kan ieg in de kast
chief108
30-12-2007, 18:19
zoals een wijs man vanacht al zei:
hij ziet er niet best uit....
in een bak met ijs gaan zitten om een iceman te verslaan is dus geen goed idee after all.....
hij mag er nu wel ff met z'n kop in :rolleyes:
zo bescheiden he die Chief:brow:
123trisweat
30-12-2007, 18:29
wandy's ijs doet me overigens denken aan de DSM koelvesten voor de NL olympiers in Peking.
Alleen lees ik niets over recovery alleen tegen oververhitting (http://www.kennislink.nl/web/show?id=116371)
kan nergens onderbouwing vinden
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.