Opbouwschema!

[Fk]

Goedenavond :D
Ik ben Paulo,16 jaar en ga voor het eerst sinds een jaar weer op kickboks maar ben er achter gekomen dat mijn conditie heel slecht geworden is door het roken. Ik zou jullie willen vragen me te helpen mijn conditie weer terug te krijgen en de nodige kracht die ik voor kickboks nodig heb
Alvast bedankt!


Wat gegevens:
Lengte: 1,72 meter
Gewicht: 73 Kilo
Leeftijd: 16 Jaar dus

[Effective]

Gewoon weer gaan en de training oppakken en luisteren naar je lichaam. Wel je rust pakken en misschien niet meteen 5 keer per week ofzo. Succes!

[Fk]

Oke dan !
Bedankt :)

[L0wK1ck]

Ga je dan ook stoppen met roken ? of wil je een goede conditie en nog kunnen verder roken ? :)

[Fk]

Ga je dan ook stoppen met roken ? of wil je een goede conditie en nog kunnen verder roken ? :)

Nee ik stop niet maar ga wel minderen dus vanaf nu maar 1 pak sigaretten inplaats van 5 pakken meer week :)