View Full Version : Dan Henderson = de man!
Vandaag zijn we all the way naar Charleroi gereden voor een seminar van Dan Henderson, dat werd georganiseerd door onze vrienden van Shooto Belgium.
Het was de 3 uur heen en drie uur terug zeker waard! We hebben heel simpele maar mega doeltreffende takedowns gedaan, allemaal vanuit een zeer aparte manier van clinchen.
Was af en toe wel lachen in een zaal met bijna alleen Franstalige mensen. Dan vertelde alles in het Engels, wij waren bijna de enige die het begrepen. Gelukkig kon nog iemand het vertalen voor de rest van de groep :)
Dan is trouwens een super relaxte kerel!!
Marieke zal de foto's morgen online knallen, hier alvast een voorproefje:
http://img88.imageshack.us/img88/2703/img4068rw4.jpg
Johan, Peete, Dan en ik
http://img260.imageshack.us/img260/3477/img4056sh8.jpg
De hele groep
Top!! leuke foto.. hoe is het met de knie?
Ja echt heel brute seminar, Dan is echt super relaxte peer, Johan en ik hebben ook gewoon tijdens die seminar even staan kletsen met Hendo alsof het gewoon een maatje van je is die je al jaren kent.
Ik had laast gezien in een docu over Dan, dat hij om zich voor te bereiden op partijen in de ufc over 5 ronden, bv 100 reps doet in de gym, toen ik hem hier over vroeg ging hij er uitgebreid over in.
Hij nam op het eind ook echt de tijd om met iedereen op de foto te gaan en denk dat hij een blauwe vinger heeft van alle kaartjes signeren.
Buitengewoon gezellige dag en enorm leerzame dag!
Bas en Mariek nog bedankt voor het meerijden:thup:
Yes man!
That was a really good seminar!
Thank you for beeing patient with me ;)
hope to see you Dutch connection guys on another seminar soon
Cheers,
Ivo
Justinian
25-03-2008, 07:32
Erg cool, leuke foto's!
chief108
25-03-2008, 08:18
cool mensen!
strax dus meer foto's?
cool mensen!
strax dus meer foto's?
nog meer bloemkooloren ?
Ja leuk man jammer dat ik nie kon:(
Te gek, ben benieuwd naar de foto's
bquiroga
25-03-2008, 09:22
Ik had laast gezien in een docu over Dan, dat hij om zich voor te bereiden op partijen in de ufc over 5 ronden, bv 100 reps doet in de gym, toen ik hem hier over vroeg ging hij er uitgebreid over in.
nu jij nog ;)
blazin.arr0w::::
25-03-2008, 09:50
Cool. Gaat de goede kant op met de seminairs in de lage landen :)
Ik ga straks de foto's uitzoeken...... dus ff geduld.
Maar idd Dan is een super aardige vent. Die voor iedereen tijd neemt om dingen uit te leggen en voor te doen.
Was een leuke ervaring ookal deed ik niet mee, heb ik toch leuke dingen gezien.....
johanonfire
25-03-2008, 10:28
Seminar was zeker relaxed. heb weer eens met een lichtgewicht kunnen smijten.
De takedowns van Dan zijn absoluut doeltreffend. Het was de rit wel waard.
Marco (scheids)
25-03-2008, 10:43
Dan is zeker een relaxte gozer ... heb nog ff met m staan praten na t gala van zondag ... jammer dat je daar niet al was Hunter ...
We kunnen niet alles doen Marco
Fijne beelden, leuk om te horen dat 't goed was,
al benieuwd naar de andere pics!
FightingDutchman
25-03-2008, 11:46
Had me samen met mn broertje opgegeven voor dit seminar, helaas konden we wegens ziekte niet naar Charleroi toe.... Egt SUPER balen! Maar leuk om te horen dat het een tof seminar was...! Ben benieuwd naar de fotos
wrestler_nl
25-03-2008, 12:10
ben benieuwd naar pics!!
Ik heb ook en paar clipjes :D
nu jij nog ;)
Ok in die docu zeggen ze dus dat Dan 100 reps doet, ik was daar wel nieuwsgierig naar en hij vertelde mij dat hij dan een circuit training doet waar hij telkens bovenlichaam en dan weer benen doet met 100 herhalingen. Zodat zijn bovenlichaam bij kan komen terwijl hij zijn benen doet en andersom.
Hij doet er eerst 60 tot 70 reps nonstop totdat hij echt niet meer kan, 10 seconde rust en dan zijn set afmaken totdat hij bij de 100 is.
Dit is er voornamelijk op gebaseerd om die 5 rondes vol te kunnen maken, daarnaast vertelde hij ook dat hij dan veel aan sparren doet maar dat doen ze natuurlijk allemaal.
Hij heeft een hekel aan hardlopen en hij krijgt daar ook nog eens last van ze rug van, dus hij doet niet aan hardlopen.
Dus zelfs zonder hardlopen kan je een bere conditie krijgen!
nu ben ik misschien nog wel iets vergeten maar dat kan johan eventueel nog wel aanvullen.
Oja en Dan is een grote kerel, met kleine kuiten:D
Tof!!! Bedankt en ben inderdaad benieuwd naar de rest van de foto's.
jaja ben druk bezig.......
duurt alleen ffies. dus geduld...... anders komt het morgen of overmorgen pas hoor
;)
:lol:
http://lh5.google.com/mmamsterdam/R-lPHk1d8pI/AAAAAAAAAHg/JUi2Va2KyPg/HPIM0216.JPG.jpg?imgmax=512
another one
http://lh5.google.com/mmamsterdam/R-lPIk1d8qI/AAAAAAAAAHo/czy0vXgU3l0/HPIM0217.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh4.google.com/mmamsterdam/R-lOpU1d8TI/AAAAAAAAAEw/Ukg0wMisYvM/HPIM0187.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh4.google.com/mmamsterdam/R-lOsU1d8VI/AAAAAAAAAFA/XAnX_lN4jRY/HPIM0190.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh3.google.com/mmamsterdam/R-lOzE1d8WI/AAAAAAAAAFI/R8_mBqY2GKg/HPIM0191.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh4.google.com/mmamsterdam/R-lO5U1d8cI/AAAAAAAAAF4/CSx1TtUjgY0/HPIM0200.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh4.google.com/mmamsterdam/R-lO6U1d8dI/AAAAAAAAAGA/8CEyGnf2T7s/HPIM0201.JPG.jpg?imgmax=512
http://lh5.google.com/mmamsterdam/R-lO8k1d8fI/AAAAAAAAAGQ/k5qkKhcfLI4/HPIM0203.JPG.jpg?imgmax=512
nice pics, Ivo!! Still have a kinda sore throat from that choke :)
Marieke's pics will be online soon.
oh?
;)
but nice pics Ivo. I've made a lot of nice one's of you ;)
nice pics, Ivo!! Still have a kinda sore throat from that choke :)
Marieke's pics will be online soon.
Hey man!
Thanks for the Training.
Have a kind of the same problem with the throath :)
Was a good seminar and really good training with you!
so thanks again.
Looking forward to Marieke's comming pics... ;)
See ya,
Ivo
oh?
;)
but nice pics Ivo. I've made a lot of nice one's of you ;)
juhuuuuuuu
:thup:
But mine are never as good as yours!
Seminar was zeker relaxed. heb weer eens met een lichtgewicht kunnen smijten.
.
Vond Hunter dat ook leuk;)
Maar ff serieus, klinkt als tof seminar. Had er wel bij willen zijn.
haha Johan heeft Peete heel hard gegooid....
Niet Sebas. Ivo C had die eer.
maar dat zie je zo...... hoop ik
Vond Hunter dat ook leuk;)
Maar ff serieus, klinkt als tof seminar. Had er wel bij willen zijn.
Je houdt het bijna niet voor mogelijk, maar er zijn nog lichtere mensen dan ik. Peete is volgens mij nog een kilo of 5 lichter :)
Je houdt het bijna niet voor mogelijk, maar er zijn nog lichtere mensen dan ik. Peete is volgens mij nog een kilo of 5 lichter :)
En het vreemde is toen wij op het eind nog gingen rollen, dacht ik nog van tering jij weegt echt helemaal niks...paar seconde later drong het pas tot me door dat ik dan echt helemaal niks weeg:D
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.