View Full Version : FOTOVERSLAG DAN HENDERSON 24-03-2008
Tekst Hunter, foto's Marieke
De warming up
Na ruim drie uur te hebben gereden kwamen we uiteindelijk veel te vroeg aan in Charleroi. We hadden al rekening gehouden met sneeuw, ijzel, hagel en zwaar weer, maar alles viel gelukkig mee. Omdat er de avond voor het seminar een shooto gala was, was men de zaal nog aan het leeghalen, en werden wij gezellig naar het centrum van Charleroi gestuurd om maar wat te gaan drinken. Na wat espresso's kwamen we terug en konden we in de dojo van Judoclub Charleroi terecht, waar Ferrid Kheder (voormalig topjudoka en nu lid van Team Quest) de warming up verzorgde. Met veel rennen, sprinten, springen, radslagen, rollen en andere capriolen waren we binnen no time warm.
Helaas waren we bijna de enigen die geen Frans spraken. Erg leuk, vooral omdat Dan zijn uitleg gewoon in het Engels deed. Wat bijna niemand snapte, maar wij weer wel.
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/01.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/02.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/03.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/04.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/05.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/06.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/07.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/08.jpg
Dan begon het seminar met een korte inleiding, waarin hij aangaf dat we geen ingewikkelde supplexen, voorceinturen of mooie judo worpen moest verwachten. Hoewel het seminar vooral ging over clinchen en takedowns, was het niet de bedoeling dat we de nadruk moesten leggen op de worpen. Veel interessanter is de positie waarin je na de worp uitkomt. Vaak is het volgens Dan namelijk zo dat de mooie slams en worpen 'wasted energy' zijn, of je moet iemand in je worp al uitschakelen, hetgeen zelden gebeurt.
De eerste techniek was een clinch waarbij je invecht en een schouder van je tegenstander controleert. In plaats van een 'thai clinch', waarbij je met twee armen het hoofd van je tegenstander controleert, kiest Dan voor een combinatie. Eén arm controleert de nek (als in een thai clinch), de andere arm maakt een underhook, waarmee de schouder wordt gecontroleerd. Als je tegenstander ruimte maakt door zijn heupen naar achteren te zetten kun je ideaal knieen en opstoten maken.
Wanneer je tegenstander echter instapt, heb je geen ruimte om hem te punishen. Dan ga je dus ruimte maken. Dan gaf ons drie manier hiervoor. Ten eerste kun je een takedown faken. Je zet je voet naast zijn been, met je knie iets naar binnen. Door wat te duwen, dwing je hem om een stap te maken waardoor hij weer opent. Bij de tweede manier zet je je voet niet aan de buitenkant, maar pal voor zijn voet. Door je knie nu naar voren te duwen, overstrek je zijn knie. Tenzij hij voor reiger heeft gestudeerd zal dit resulteren in het maken van een terugstap, waardoor je dus ook weer ruimte krijgt voor wat knieen. Tot slot kun je een soort inside lowkick maken, waarmee je het been van je tegenstander wegduwt/ veegt. Hij komt weer offbalance en wederom kun je hem kleurenblind knieen.
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/09.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/10.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/11.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/12.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/13.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/14.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/15.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/16.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/17.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/18.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/19.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/20.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/21.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/22.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/23.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/24.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/25.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/26.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/27.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/28.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/29.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/30.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/31.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/32.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/33.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/34.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/35.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/36.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/37.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/38.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/39.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/40.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/41.jpg
De volgende stap was uiteraard een takedown! Wanneer je iemand een aantal knieen hebt kunnen geven zal hij waarschijnlijk weer omhoog komen. Dan is het moment om de nek los te laten. Je houdt de underhook om de schouder nog wel stevig vast (dit is ook weer makkelijk voor je grondpositie). Nu gaat de hand die om de nek zat naar de 'verre' knie van je tegenstander. Hierbij verlaag je je basis, je zakt door je knieen en dus niet door je rug. Van hieruit 'trek je een sprintje'. Je hebt wat ruimte nodig, maar je tegenstander moet zijwaarts op 1 been hinkelen terwijl jij met twee benen voorwaarts kunt bewegen. M.a.w. dit hou jij veel langer vol. Eenmaal op de grond heb je door de underhook meteen een mooie cross-side positie, van waaruit je legio mogelijkheden hebt.....
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/42.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/43.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/44.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/45.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/46.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/47.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/48.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/49.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/50.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/51.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/52.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/53.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/54.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/55.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/56.jpg
Uiteraard kun je je tegenstander ook keihard naar de grond trekken met die underhook. Ook vanuit die positie had Dan een leuke techniek, en wel een van de lompste chokes die ik ooit gehad heb. Hoewel, een choke is het eigenlijk niet, want je bloedtoevoer naar de hersenen komt niet echt in gevaar. Het is meer een strottehoofd crusher. Ik heb er nog een zere keel van....
Okee hier gaat ie: Als je je tegenstander naar de grond hebt getrokken, en hij dus recht voor je met zijn handen op de mat terecht komt, pak je met je ene hand onder zijn kin. Hierbij doe je je duim in de richting van je andere vingers, zodat je met de duimkant tegen zijn strottehoofd aan zit. Je andere hand pakt deze hand nu vast aan de pink kant.
Je verbreed je basis nu door je knieen naar buiten te draaien en als het ware op zijn achterhoofd te gaan zitten, waarbij je je handen flink omhoog trekt.
Ik, eigenwijs als ik ben, had al weer een countermove bedacht. Ik had het idee dat je in deze choke nog wel iets kon, en iemands benen kon pakken. Dus Dan die choke bij mij aanzetten. Aaaaaaaargh. Hij werkt dus echt wel. Ik heb er nog een zere strot van.
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/57.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/58.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/59.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/70.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/71.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/72.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/73.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/60.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/61.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/62.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/63.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/64.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/65.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/66.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/67.jpg
Vervolgens gingen we weer staan. Weer vanuit de situatie waarin je met 1 hand de nek/ het hoofd controleert, en met de andere hand via een underhook iemands schouder vastzet, gaan we verder naar een worp die voor mij nog het meest lijkt op een soort kubi-nage. Voor de niet-judoka's, dit is een heupworp waarbij je iemands nek vastzet.
Doe je hier ook, alleen iets 'lomper'. Vanuit de underhook beweeg je je arm omhoog, richting de nek van je tegenstander. Hierbij duw je de arm van de tegenstander omhoog naar zijn hoofd toe. Je haakt nu je vingers in elkaar, waarbij je de arm van je tegenstander dus stevig omhoog duwt, tegen zijn hoofd. Als dit redelijk vast zit, stap je in met het been aan de kant waar je de schouder hebt gecontroleerd. Je zet je voet aan de binnenkant naast zijn voet, maar je zet je voet niet vast. Op de bal van je voet maak je een bijna 180' draai, waarbij je je armen beiden met een flinke ruk naar je verste heup brengt. Je volgt meteen naar de grond, waar je weer een ideale cross-side positie hebt.
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/68.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/69.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/74.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/75.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/76.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/77.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/78.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/79.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/80.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/81.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/82.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/83.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/84.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/85.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/86.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/87.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/88.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/89.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/90.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/91.jpg
Uiteraard heb je ook altijd flexibele gasten. Ondanks de strakke grip van de vorige techniek zijn er toch mensen die blijkbaar geen nekwervels hebben en ook geen schouderbeperkingen. Natuurlijk had Dan hier ook een oplossing voor. Wanneer je vanuit de vorige positie merkt dat iemand flexibel is en er uit dreigt te glippen, pak je door met je had, zodat je helemaal achterop zijn hoofd uitkomt. Dit trek je stevig naar je borst toe en je laat de arm voorlangs komen. Nu kun je je handen weer in elkaar vouwen. Je hebt nu een lekkere positie om iemand naar beneden te brengen, want je halve bovenlijf kun je op je tegenstander laten rusten. Bovendien heb je al een halve arm triangle voor als je hem op de grond wil finishen!
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/92.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/93.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/94.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/95.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/96.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/97.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/98.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/99.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/100.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/101.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/102.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/103.jpg
Ik nog zeggen: 'Lekkere techniek voor je oren.' waarop Dan me keihard uitlacht....
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/104.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/105.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/106.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/107.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/108.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/109.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/110.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/111.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/112.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/113.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/114.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/115.jpg
We hadden er nu al bijna 2 uur opzitten en de meeste deelnemers begonnen toch wel een beetje minder te presteren. Waarop Dan ze even een 'water break' aanbiedt, als ze maar met iets meer enthousiasme terugkeren. Veel mensen namen even een banaan of iets anders te eten, maar Dan zegt na amper 2 minuten 'Come on I gave you guys a water break, not a lunch break!' Waarop we weer vrolijk verder gaan.
De laatste techniek was een upper body clinch, die vaak voorkomt. Je red het niet altijd om dubbele underhooks te krijgen, waardoor je vaak gedwongen bent om met een enkele underhook te werken. Geen probleem voor Dan. Je haakt je armen weer in, waarna je de arm die de underhook heeft iets omhoog brengt. Je zet je tegenstander nu met zijn gewicht grotendeels op 1 been, en dit is het been dat je gaat aanvallen. Je stapt er naast en draait je knie iets naar binnen, waardoor je druk geeft op de knie van je tegenstander. Nu moet je niet meteen willen doordrukken, want dan is de kans groot dat je in halfguard of zelfs in full guard op de grond terecht komt. En dat wil je niet, je wil naar een cross-side. Je maakt hiervoor met je achterste been een soort bijstap, waardoor je beide benen bijna tegen elkaar aanstaan. Nu kun je met je voorste been weer doorlopen, waardoor je keurig netjes in een cross-side uitkomt.
Een variatie hierop was als je tegenstander sneller is. Je zet de techniek op, maar je tegenstander kan het been dat jij aan wil vallen net op tijd achteruit zetten. Je gaan nu meteen door naar het been dat nu voor staan en doet precies hetzelfde. Echter kom je nu uit in een kesa-gatame positie omdat je aan deze kant dus geen underhook had. Je dient je basis nu iets te laten zakken naar de heup van je tegenstander, zodat hij zich minder makkelijk kan bevrijden. Als je hem vervolgens een paar keer op zijn hoofd ramt dan zal hij zijn arm omhoog brengen, waardoor je weer in een veiligere cross-side uitkomt.
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/116.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/117.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/118.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/119.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/120.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/121.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/122.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/123.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/124.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/125.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/126.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/127.jpg
Na ruim 3 en een half uur was het seminar voorbij. Dan nam hierna de tijd om nog wat te kletsen, met iedereen op de foto te gaan, handtekeningen uit te delen en Ivo op zijn bek te slaan ;)
Ik denk dat ik namens de hele NL afvaardiging spreek als ik zeg dat we enorm veel hebben geleerd. We hebben een top dag gehad van een super vechter, die ook nog eens een ontzettend relaxte gozer is!
Dan Henderson thanks very very much!!!
And also a big thank you to Shootobelgium.be for making this seminar possible. Good job guys!!
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/128.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/129.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/130.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/131.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/132.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/133.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/134.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/135.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/136.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/137.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/138.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/139.jpg
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/140.jpg
For all of you who are interested in hardcopies of these pictures, they will be available later today on www.oypo.nl/mamamarieke (http://www.oypo.nl/mamamarieke)
Heel mooi Sebas en Marieke :)
Gaaf verslag! Super om te zien!
Mooi fotoverslag!
Is dat op foto nr13 Cyrille Diabate op de achtergrond?
Yeahhhh!!!!
Dit zijn heel mooije fotos :thup:
Ik ben echt in hardcopies and softcopies geinteressiert!
Ook tegen betaling!
Top top top
Christophe
26-03-2008, 09:17
Super verslag en erg mooie foto's! Top! :thup:
Mooi fotoverslag!
Is dat op foto nr13 Cyrille Diabate op de achtergrond?
Je bent scherp! Het is idd Diabaté, hij doet veel standup training met Dan
MMA Davy
26-03-2008, 09:44
Super verslag en erg mooie foto's! Top! :thup:
x2
Erg vet thnxxxxxx
Top verslag! thnx sebas en marieke!
Vet verslag luitjes, bedankt!
stiffler
26-03-2008, 10:15
thnx mooi verslag en foto's...
Zo te zien was het wel zo'n lange reis waard
wrestler_nl
26-03-2008, 11:05
super pics..thanks!!!
Richelieu
26-03-2008, 11:39
Bedankt Marieke! Ziet er erg leuk uit! Mooie begeleidende tekst erbij!
TOP!
De man van 14K
26-03-2008, 11:53
top verslag, super uitgebreid.
moddervet verslag weer thx!
chief108
26-03-2008, 12:30
wow....
nu al 1 van de beste threads van 2008
super!!!!!!
Je bent scherp! Het is idd Diabaté, hij doet veel standup training met Dan
hoewel dan Henderson danwel van een ander niveau is, is het toch nog een leuke bonus om ook Diabate te ontmoeten!
johanonfire
26-03-2008, 13:13
Super reportage!
zeker met uitleg erbij, aangezien ik alles vergeet
Justinian
26-03-2008, 13:24
Topverslag, bedankt!! Zitten wat leuke technieken bij voor de training, dus ook bedankt voor de beschrijving daarvan Sebas!
Topverslag, bedankt!! Zitten wat leuke technieken bij voor de training, dus ook bedankt voor de beschrijving daarvan Sebas!
ow ja. krijgen we dat weer.... krijg ik alles straks terug met de volgende grappling wedstrijd :confused: ;)
Justinian
26-03-2008, 13:27
ow ja. krijgen we dat weer.... krijg ik alles straks terug met de volgende grappling wedstrijd :confused: ;)
Joost vond met name die techniek die zo goed is voor je oren erg leuk. Ik weet alleen niet of ik dat wel mocht zeggen :whistling::D
Gelukkig heeft Sebas hier en daar perongeluk iets weggelaten wat toch wel belangrijk is...... ;)
zodat het net niet lukt
gymalkmaar1
26-03-2008, 23:36
leuk hoor leuk verslag ook!
Check deze pic,en let vooral op die benen die dwars in de lucht hangen aan de rechterkant hehe maf.:D
http://www.mixfight.nl/mama/2008/03-24-08_Dan_Henderson/69.jpg
Super verslag en dito foto's!
amilster
27-03-2008, 16:38
Top gedaan dit verslag!!
Dan lijkt me ook een hele aardige kerel idd, heeft een positieve vibe over zich maar jezus wat een massieve kop :D
Dan is een super aardige vent
Die zoals hij zich daar liet zien ook nog droge humor heeft ook.
Volgens mij kan je wel gezellig een bbq met hem houden
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.