goro
07-05-2009, 17:39
Vraag en advies aub?
Aan al de pro s trainers etc.
Hoeveel weken, maanden beginnen jullie te trainen om te pieken?
Ik deed altijd 3 maand.
1ste maand veel sparren en kracht
2de maand sparren en ros training
3de minder sparren vooral cardio
In de derde maand een week voor wedstrijd doe ik niet meer veel.
Ik ben eigenlijk nieuwsgierig hoe het in andere dojo s gaat.
Een week voor de match wat doen jullie dan nog kwa training?
Laten we zeggen wedstrijdtraining op thai-boks of kyokushin gebied.
Grappling bjj zal wel beetje anders zijn.
Aan al de pro s trainers etc.
Hoeveel weken, maanden beginnen jullie te trainen om te pieken?
Ik deed altijd 3 maand.
1ste maand veel sparren en kracht
2de maand sparren en ros training
3de minder sparren vooral cardio
In de derde maand een week voor wedstrijd doe ik niet meer veel.
Ik ben eigenlijk nieuwsgierig hoe het in andere dojo s gaat.
Een week voor de match wat doen jullie dan nog kwa training?
Laten we zeggen wedstrijdtraining op thai-boks of kyokushin gebied.
Grappling bjj zal wel beetje anders zijn.