Search:

Al drie weken geleden en nog steeds niet in orde... Ik ben het wel aan het laten behandelen.
Heb wel getraind maar alleen in de fitness en niks belastend voor de kuit. Nog steeds geen thaibox noch...

@lightheavyweight:
Je hebt gelijk niet stretchen! Mensen met Indianenverhalen! Geeft me meer blessures dan ik al had.

Dus rust, laten masseren door de kine en zeker niet stretchen is de tip.

thanks
Zaterdag naar de sport kinesist. Hou je op de hoogte!

Niet stretchen? Mensen van de atletiek zeiden me dat ik juist wel moet stretchen tot iets voorbij pijngrens. 2 dagen na het voorval...

Iemand ervaring met een spierscheur aan de kuit?
Ik heb er eentje opgelopen een week geleden. Ik loop nog steeds een beetje mank.

Het was precies een zweepslag op mijn kuit tijdens het trainen.
...