Search:

deze heb ik ook! perfect. maar verschilt heb een mp3 met 40gigabyte. dus van d-12 tot rammstein, van JDA tot bass D staat er op. Egt van alles als het maar kneiter hard is....

geen probleem man!

groei van je lengte wordt volgens mij voornamelijk gestimuleerd door de groeihormonen(volgens mij) en genetische bepaling. Maar gewoon eten als een beest en je merkt het vanzelf:p.

oke srry man ik reageerde ook te fel maar interpreteerde het stuk verkeerd. maar kijk die drie uur trainen op een dag is gewoon egt ziekelijke overkill in my opinion. en qua voeding vind ik je...

gast wat verwacht je hier nou van? dit vraagt toch om kutopmerkingen.

ja hoor!
Het is nog verre weg van tip top maarjah begin pas weer sinds een jaartje dus moet even inkomen.

maaltijd 1(ontbijt):
1 proteine shake(whey 40gr.+500ml water)
80/100 gr....

mikeymcd heeft gelijk in dat van in het begin om het uur eten. Hiermee bedoelt hij dat je bijvoorbeeld een periode van een week pakt waarbij je om het uur wat eet. een half broodje, appel of iets...

ik doe met je mee man. zit nu in een korte "cut" fase(voornamelijk vocht verliezen) en me herstellen van een blessure. en gebruik nu medicijnen waarbij ik geen alcohol mag drinken. Ook heb ik een...