DAMN wat een nasty wond...
Even afkloppen, maar over het algemeen train ik nu nog blessurevrij. Soms krijg ik wat last van mijn spieren, maar dan pas ik mijn training gewoon aan.
Dit weekend...
Type: Posts; User: B3 lik3 M3; Keyword(s):
DAMN wat een nasty wond...
Even afkloppen, maar over het algemeen train ik nu nog blessurevrij. Soms krijg ik wat last van mijn spieren, maar dan pas ik mijn training gewoon aan.
Dit weekend...
Net gewicht, maar het lijkt erop dat je een kromme rug hebt. Probeer wat minder naar beneden te kijken!
Ik kan het mis hebben hoor!
Thanks! Nee dat ben ik niet :)
Thanks! En dat met mijn 78 kilo :)
Zeker!!
Laatst mijn 1rm voor wat onderdelen verbeterd.
1rm Deadlift 190
1rm shoulderpress 57,5
1rm backsquat 130 (zit 140 in denk ik)
1rm split jerk 90
Verder mijn wods lekker aan het...
Lekker bezig Silat!
Ik heb gisteren nog een lekker dagje gehad.
5x3 pushjerk 60-65-70-75-80kg. Voelde erg lekker aan, zeker na mijn vakantie van 3 weken :)
Ben nu vooral bezig om mijn...
59.95 staat op de site.
Ik vind het een goed initiatief. Ik ben zelf nogal lui aangelegd en met mij meerdere mensen denk ik. Voor 1,95 kun je de moeite nog eens nemen!
Lekker bezig!!!
Haha thanks man! Spierpijn viel over het algemeen wel mee, alleen iets in mijn trapezius. Gisteren nog maar een WOD meegepakt:
For time, 5 rnds of:
3kb snatch rechts (24kg)
10pullups
3kb...
Zaterdag de clubkampioenschappen gehad. 3 WOD's op 1 dag:
1e wod AMRAP 10 minuten:
10 shoulder to overhead @ 40kg
10 kb swing @ 24kg
10 boxjumps @ 24"
had 156 reps
2e wod 1 mile run in 6...
Zeker
/thread
Jammer dat dit topic een beetje stilstaat.
Ik ben een tijdje offline geweest, maar heb niet stilgezeten :).
1 rep Max DL: 165
1 rep Max Cl&J: 85
1 rep Max BS: 130
1 rep Max FS: 110
1 rep...
Yup
erg vet dit!
2 Weken geleden op zoek gegaan naar nog zo'n mooi fenomeen. De Aurora Borealis oftwel het noorderlicht.
Dat is ook bizar om te zien!!
Done!!!
Hahahaha Eric.. Je kunt beter stoppen met posten!
Eric, wees eens niet zo kansloos en post ze gewoon. Of blijf anders weg uit deze epic thread!
Repost
Daar zijn we weer
Dinsdag 2-2-2-2-2-2-2 max pushpress
40-50-60-65-70-75x-72,5kg
Gisteren
for time:
9rounds of
Thanks! Zal er nog eens over nadenken en verder inlezen!
@Body en Fitshop
Zijn er ook proefzakjes dexa? Ik heb geen zin om een pot te bestellen om vervolgens tot de conclusie te komen dat het te heftig is (gezien de verschillende ervaringen op het...
Tja, dat is het met stemmen halen op het internet. Degene met de meeste online vrienden wint gewoon.
Je doet het uiteindelijk toch voor jezelf!
Gratz Silat!
Nice man!
@Bromios: Ik train in een sportschool bij Crossfit Deventer. Als het lekker weer is en de WOD laat het toe dan trainen we ook buiten.
Succes Silat!