Search:

Ik zit inmiddels op kickboks.

Wat ik me nu dus afvraag:

- kan ik naast het trainen ook dingen thuis doen om sneller aan een goede techniek te komen?
- welke soort maaltijden zijn het best om...

Lijkt me sterk dat die bestaan, maar dat mag ook !

Wie kent leuke Youtube kanalen met de volgende onderwerpen:

- (kick)boksen
- fitnessen
- voeding

Het mogen ook vloggers zijn.

Om de hoeveel dagen/weken dien ik mijn eetschema te veranderen?

Na hoeveel maanden/weken dien ik mijn fitnesschema te veranderen?

Bedankt voor uw tijd en bruikbare informatie!

Bedankt!

Ik zal deze topic up to date houden zodra ik ga fitnessen, denk ik... dus tot over maandje hoop ik.

Ik zal trouwens tegen 23.00 trainen... meeste vrienden zijn dan thuis en sporten dan...

Waarom geen 20, 6 kg.. jij hebt inderdaad een punt gemaakt, maar ik heb in reactie #16 duidelijk gemaakt dat ik in de -65kg klasse wil vechten.

Ik moet zeggen dat jullie tot me door zijn...

Mijn voorbereiding zou uit 6 maanden bestaan... ik zelf kan heel makkelijk spieren kweken, ik heb er echt aanleg voor (ik spreek dan uit ervaring).

Ik heb vrienden die na 3 maanden al resultaat...

Twee jaren lang voor 12 kg?

Ik wou dus eerst 6 maanden gaan fitnessen, puur om aan te komen... maar dat zal ik dus niet redden.

In die 6 maanden kan ik dus het best op kracht trainen... na 6...

Ik wil niet zomaar in spiermassa groeien. Ik wil namelijk wedstrijden vechten in de -65kg klasse.

Kan ik met krachttraining ook sterk aankomen?

Ah, ik zie het al.. had even haast, dus vandaar.



Buikspier oefeningen op Maandag en Donderdag. 2 verschillende en 3 sets elk oefening op het eind van de training.


Bedoelen ze hiermee...

Bedankt voor uw antwoord!

Ik zie dat er in die schema geen buikspieroefneingen zijn verwerkt. Op welke dag kan ik die het best trainen en met welke effectieve oefeningen?

Zijn er leden die...

Na de ramadan zal ik tijd vrij maken om 4 dagen in de week trainen. Ik heb in de middaguren geen tijd om te werken, dus ik zal in de avonduren tegen 11en trainen.

Ik heb altijd geleerd om 2...

Het hoofdstuk ''eetschema'' is nu afgerond, haha!

Ik zal straks mijn vragen stellen over het fitness gebeuren.

Bedankt voor uw antwoord!

Ik heb niet zomaar gekozen voor deze manier van beginnen! Ik denk zelf dat ik er niet klaar voor ben, om te gaan kickboksen.. vandaar dat ik eerst middels fitness mijn...

Bedankt voor uw antwoord!

Wat adviseert u mij zoal?

Bedankt voor je antwoord!

Het kan zo zijn dat ik er geen aanleg voor heb, maar dat weet je pas achteraf hè! Ik ben altijd al niet zo'n eter geweest, ik at alleen als ik honger had.. dus vandaar...

Ik ben Boy. en heb me aangemeld op deze forum om mijn sportleven op de rails te zetten.
In mijn jeugd was ik een actieve jongen, ik deed toen allerlei sporten: van voetbal tot aan zwemmen. Op mijn...