Search:

Op onderstaande website kwam ik een onderzoek tegen naar sportletsels bij MMA wedstrijden.
Niks speciaals, maar ik dacht ik deel hem even voor de geïnteresseerden....
Of wanneer iemand komt...

ik wil wel! stuur je me er eentje op?

wat een klucht, ik begrijp niet dat dit bedrog zo maar kan doorgaan.
En daarbij zie je dat deze jonge kerels een vals gevoel van zelfvertrouwen krijgen, want met deze skills werp je nog geen banaan...

Hij werkt wel degelijk aan zijn conditie hoor volgens mij, dagelijks een uurtje op de loopband... aan 0,2 km/h :lol:
Maarja een meester moet geduld hebben he, later als hij oud en wijs is zal zijn...

hahaha... halverwege slikt ie nog vlug een pilletje

het was een les in SDS (Silat Defence System). Ik denk dat je het kan zien als een moderne, praktische verdedigingsmethode waarbij technieken en principes uit de verschillende Silatsystemen...

De Silat Defence is heel goed meegevallen en zeker voor herhaling vatbaar!
Ik merkte hierin veel gelijkenis met Krav Maga (qua concept), wel een groot verschil wat me opviel is dat Krav Maga...

De kriebels zitten in de buik! Over exact 90 minuten ga ik eens een sessie Self Defence meevolgen bij een school van het SDC en ik heb er zin in! :thup:

Als het goed meevalt ga ik bovenop de...

@ Mister T: ik weet niet wat je doelstellingen zijn, maar als kracht er ééntje van is kan ik je echt zo een sandbag aanraden.

Ook voor anderen hier een interessante e-book:...

haha en in een dungeon moet je AFZIEN!

haha en hier eentje na afloop in de badkamer:

http://i181.photobucket.com/albums/x161/ntoxic8or/myphoto01.jpg

http://i181.photobucket.com/albums/x161/ntoxic8or/1298837359NSNV31792klein.jpg

http://i181.photobucket.com/albums/x161/ntoxic8or/1298837280NSNV31793klein.jpg
...

Beste forumbroeders,

vandaag heb ik mijn luie zondag wat gebroken door nog eens lekker te gaan zweten in mijn garage.

Workout 2.0

warming-up

* 6 minuten boksloop

@ Citrusfruit: de 30 hoeken reeksen zijn bij deze workout zo gedaan om 2 redenen, als eerste als vorm van opwarming en als tweede reden omdat ik met mijn elleboogblessure mijn arm niet kon strekken...

jammer dat ik er niet eerst op ben gekomen :) zo een simpel, maar efficiënt concept.

@ Kemal: haha neen hoor, daar heb ik nieteens toegang toe. Op een vechtsportforum kom ik ook met die reden: vechtsport ;)
de foto's komen nog, de vrouw is nu niet thuis en zij heeft het fototoestel...

Vandaag stond een training in de dojo gepland, maar gezien ik woensdag daar mijn elleboog geblesseerd heb bij een armbar, leek het mij verstandiger thuis te blijven en op eigen tempo te trainen.
...

Beste forumleden,

even mezelf voorstellen voor wie me nog niet kent:
Ik ben een 25 jarige jongeman, heb sinds mijn 18de aan bodybuilding gedaan, waarvan de laatste jaren zeer actief (en...

Er is niets fake aan, dit zijn de gevolgen van crystal meth.
Zijn meerdere docu's van gemaakt ondertussen.

Inderdaad, een sixpack bekom je door dieet, consistentie en geduld.
Voor een beetje meer spieren zou je inderdaad een split-schema kunnen aanhouden zoals hierboven beschreven door Garcia.
Ikzelf...

It takes a winner to win every battle on the road ahead, but it takes a true warrior to get up and fight back against all odds after being knocked the shit of you!

Fedor, don't prove me wrong!

http://autoelement.com/wp-content/uploads/2010/04/Mercedes-Benz-SL65-AMG-Black-Series-Brabus-Vanish-1.jpg

Deze zonder twijfel!

Fabricio Werdum talks to much, 4:10 zonder een speld tussen te krijgen!

"The Human Centipede" zou een goed zijn.
"Men Behind The Sun" is ook een optie, zeker gezien hij gebaseerd is op ware gebeurtenissen.
"Philosophy Of A Knife" idem ditto.

Beetje beroepsmisvorming ;) (niet dat ik een dealer ben)