Search:

Bedankt voor de vele reacties , op het moment rek ik en loop ik elke dag een klein stukje hard.

Met jullie advies zal ik dat blijven doen en om de dag 3 sessies van 12 herhalingen squads en...

Hallo,

Ik vroeg me af of iemand me kan adviseren.
Ik heb ongeveer 2 jaar gefitnest en ben daardoor ook aangekomen enzovoort.
Ik trainde alleen teveel mijn bovenlichaam en te weinig mijn benen.
...