Diabetes en vechtsport?

[Pulker85]

Ik ben Diabetes Type 2 (t2db) patient, loop er al enkele jaren mee rond. heb ook soms een beetje last van mijn benen die pijn doen, maar ik zou graag weer een vechtsport willen doen. heb vroeger wel af en toe losse lessen van kickboksen meegedaan, maar toen had ik nog geen Diabetes.
Heeft iemand hier ervaring mee, of kent je iemand die t2db heeft en aan vechtsport doet?
Ik zou graag gaan willen kickboksen
maar de dokter zei dat wondjes aan mijn benen heel slecht kunnen genezen

[schurem]

gewoon schijt aan hebben. ben je een vechter of ben je een omstander? zo ja, dan deal je ermee, dan zoek je uit hoe je de problemen die je diabetes je geeft op kan lossen of kan omzeilen. zo nee, ga dan dammen of zo.

Ik wed dat er in de patientenvereniging voor diabetespatienten wel vechters rondlopen.

[Mack]

Dat lijkt me iets te kort door de bocht Schurem.

@Pulker, de mogelijkheid bestaat inderdaad dat wondjes minder goed genezen en daardoor steeds meer infecteren. Dat is ook de reden dat we regelmatig diabetes patiënten zien waarbij de voet of meer moet worden geamputeerd.
Wat je zou kunnen doen, is trainen zonder te sparren. Alleen boksen, of sparren met dubbele scheenbeschermers. Het zou kunnen zijn dat je trainen zonder sparren het halve werk vindt, maar het is in ieder geval beter dan helemaal niets. Als dt2 patiënt moet je gewoon net iets voorzichtiger zijn.

[Tony]

gewoon schijt aan hebben. ben je een vechter of ben je een omstander? zo ja, dan deal je ermee, dan zoek je uit hoe je de problemen die je diabetes je geeft op kan lossen of kan omzeilen. zo nee, ga dan dammen of zo.

Ik wed dat er in de patientenvereniging voor diabetespatienten wel vechters rondlopen.

Ok...
Lees je bericht nog eens heel goed en probeer jezelf dan eens serieus te noemen?

Als jij door infectiegevaar etc het gevaar loopt op amputatie of andere dingen die je niet wilt.. zou jij hier dan zomaar mee "dealen""?

Denk dat jij totaal geen idee hebt van deze medische situatie.

[bryan]

is inderdaad boksen geen optie ? Kan niet inschatten wat klappen voor impact hebben op suikerziekte maar ik ken wel voldoende prof sporters met suikerziekte. Dus (top)sport mits je je goed laat begeleiden moet gewoon kunnen. In vele gevallen heeft het vaak ook een positieve werking op je ziekte. Maar zou gewoon een specialist zoeken die je er alles over kan vertellen. Misschien zijn er binnen de vereniging voor suikerpatienten wel contact personen waar je met vragen over sport terrecht kan. En als het moet gewoon je benen sparen... boksen is ook een super sport !

[schurem]

Jullie hebben gelijk, mijn post was een beetje aan de brute kant.

Wellicht dat rollen (judo, BJJ, jiu jitsu) een beter idee is voor jou? Op wat schaafplekjes na levert dat zelden open wonden op.

[M A F]

Had de docter het over wondjes op je benen of bedoeld hij ook kneuzingen?

Ik heb eerlijk gezegd niet vaak een wondje op mijn been gehad van het kickboksen. Wel kneuzingen en blauwe plekken.

En je kan wel gaan boksen maar ik vind boksen niet te vergelijken met kickboksen veel beperkter en een heel andere manier van trainen.

En ik weet van een jongen die had 'jeugddiabetes' tenminste xzo noemde hij het en die had veel baad bij krachttraining.
Zijn suikerspiegel werd daar veel stabieler door en hij voelde zich ook beter maar zn arts vond het onzin en adviseerde hem om maar snel weer thuis te blijven.

Misschien moet je eens goed op internet zoeken naar lotgenoten en alternatieve behandelwijze.
Ik zeg niet dat artsen altijd ongelijk hebben maar er zijn vaak meerdere opties om met een ziekte om te gaan.

Succes iig

[cholitzu]

genezen gaat inderdaad minder snel, dat geldt zowel voor kneuzingen als voor wondjes, maar omdat je bezig bent je lichaam sterker te maken heeft het ook wel een positiive uitwerking... goede doorbloeding is nl ook erg belangrijk., om juist dat soort problemen aan je voeten/benen te voorkomen.

Als je een pompje hebt wordt het instellen al iets makkelijker dan insuline spuiten, pompje kan je op verschillende standen instellen, en 1 daarvan kan je dus als sportstand gebruiken wardoor je juist meer of minder insuline ontvangt. afhankelijk wat er met je lichaam gebeurd tijdens het sporten , en wat je gegeten hebt. blijkt dat adrenaline een effect heeft op je suiker, na het sporten kan je daardoor eerst gigantisch hoog komen te zitten, om vervolgens weer heel erg te gaan zakken.
dit heeft ook invloed op je herstel.

Wat mij ook belangrijk lijkt en wat vaak wordt vergeten, is je omgeving en trainingsmaatjes op de hoogte stellen van deze **** aandoening, en uitleggen hoe ze moeten handelen als je laag komt te zitten, en zelf niets meer kan doen.

Voor zover ik weet heeft het op iedereen weer een andere uitwerking, en moet je gewoon een punt vinden waar jij je goed bij voelt.


Volgens mij kan je het beste contact zoeken met je internist, of er een zoeken, en die kan je perfect begeleiden, en voorzien van alle benodigde info.


Veel succes iig.

[Pulker85]

Als eerste wil ik jullie allemaal bedanken voor jullie reacties jongens!

gewoon schijt aan hebben. ben je een vechter of ben je een omstander? zo ja, dan deal je ermee, dan zoek je uit hoe je de problemen die je diabetes je geeft op kan lossen of kan omzeilen. zo nee, ga dan dammen of zo.

Ik wed dat er in de patientenvereniging voor diabetespatienten wel vechters rondlopen.

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar voor mij geldt mijn gezondheid op nr 1. ik heb namelijk ook een vrouw en een kind, en wil wel gewoon kunnen blijven spelen met mijn kleine als ze straks wat ouder is. De voornamelijke reden dat ik op vechtsport wil gaan is om mijn gezin te kunnen beschermen als het zou moeten, en mijn voorkeur gaat dan uit naar Kick/Thai boksen omdat daar mijn interesse ligt

Dat lijkt me iets te kort door de bocht Schurem.

@Pulker, de mogelijkheid bestaat inderdaad dat wondjes minder goed genezen en daardoor steeds meer infecteren. Dat is ook de reden dat we regelmatig diabetes patiënten zien waarbij de voet of meer moet worden geamputeerd.
Wat je zou kunnen doen, is trainen zonder te sparren. Alleen boksen, of sparren met dubbele scheenbeschermers. Het zou kunnen zijn dat je trainen zonder sparren het halve werk vindt, maar het is in ieder geval beter dan helemaal niets. Als dt2 patiënt moet je gewoon net iets voorzichtiger zijn.

Ja dat klopt, als ik een wond krijg op mijn voet duurt het echt weken voordat het genezen is. Bedankt voor je tips, ik hoop dat ik er iets mee kan doen. Sparren lijkt mij wel heel leuk, maar stoten op mijn hoofd zijn ook weer niet goed, volgens de huisarts. maar die vindt niks goed..

Ok...
Lees je bericht nog eens heel goed en probeer jezelf dan eens serieus te noemen?

Als jij door infectiegevaar etc het gevaar loopt op amputatie of andere dingen die je niet wilt.. zou jij hier dan zomaar mee "dealen""?

Denk dat jij totaal geen idee hebt van deze medische situatie.

thanx voor de begrip!

is inderdaad boksen geen optie ? Kan niet inschatten wat klappen voor impact hebben op suikerziekte maar ik ken wel voldoende prof sporters met suikerziekte. Dus (top)sport mits je je goed laat begeleiden moet gewoon kunnen. In vele gevallen heeft het vaak ook een positieve werking op je ziekte. Maar zou gewoon een specialist zoeken die je er alles over kan vertellen. Misschien zijn er binnen de vereniging voor suikerpatienten wel contact personen waar je met vragen over sport terrecht kan. En als het moet gewoon je benen sparen... boksen is ook een super sport !

De huisarts raadt mij wel aan om aan sport te doen, maar geen vechtsport. dat brengt teveel risico's met zich mee. Bij suikerziekte heb je ook meer kans op hersenbloedingen, dan zouden klappen op mijn hoofd misschien wel het risico vergroten? ik zou graag een specialist willen inschakelen, maar weet niet hoe dat moet. en als het teveel geld kost dan is het ook geen mogelijkheid..
Boksen ben ik ook gek op geweest, voordat ik MMA ontdekte haha. maar jij ook bedankt voor de tips!

Jullie hebben gelijk, mijn post was een beetje aan de brute kant.

Wellicht dat rollen (judo, BJJ, jiu jitsu) een beter idee is voor jou? Op wat schaafplekjes na levert dat zelden open wonden op.

fijn dat je het inziet. thanx voor je tips.
dan heb je weer de vele valpartijen, maar BJJ lijkt me idd een goed alternatief. Ik las ergens ook dat Aikido voor iedereen geschikt is, zelfs voor ouderen, maar of ik daar als (kick)boksliefhebber mijn interesse in terug kan vinden is nog de vraag.

Had de docter het over wondjes op je benen of bedoeld hij ook kneuzingen?

Ik heb eerlijk gezegd niet vaak een wondje op mijn been gehad van het kickboksen. Wel kneuzingen en blauwe plekken.

En je kan wel gaan boksen maar ik vind boksen niet te vergelijken met kickboksen veel beperkter en een heel andere manier van trainen.

En ik weet van een jongen die had 'jeugddiabetes' tenminste xzo noemde hij het en die had veel baad bij krachttraining.
Zijn suikerspiegel werd daar veel stabieler door en hij voelde zich ook beter maar zn arts vond het onzin en adviseerde hem om maar snel weer thuis te blijven.

Misschien moet je eens goed op internet zoeken naar lotgenoten en alternatieve behandelwijze.
Ik zeg niet dat artsen altijd ongelijk hebben maar er zijn vaak meerdere opties om met een ziekte om te gaan.

Succes iig

de dokter had het over wondjes alleen, maar blauwe plekken en kneuzingen vallen daar ook onder denk ik. dat zijn interne wondjes en bloedingen. wel rot dat ik bijna bij alles voorzichtig moet zijn nu, zelfs voetballen.
Ik was ook begonnen met fitness, maar mocht dan weer geen eiwit shakes in nemen ivm mijn nieren die dan weer te zwaar belast gaan worden. ben hier toen ook mee gestopt. ik voelde mij er ook goed bij, binnenkort ga ik weer beginnen maar dan gewoon veel cardio en geen kracht training. zowiezo boekte ik geen vooruitgang..
Ik heb het andere type Diabetes, de zogenaamde ouderdoms diabetes, ik heb het op jonge leeftijd gekregen door slechte leefstijl en overgewicht.
Het probleem is dat ik geen lotgenoten kan vinden op het internet die diabetes hebben en aan vechtsport doen/willen doen. toen ik net via google zocht kwam ik hier weer terecht, mijn eigen topic haha
jij ook thanx voor de tips

genezen gaat inderdaad minder snel, dat geldt zowel voor kneuzingen als voor wondjes, maar omdat je bezig bent je lichaam sterker te maken heeft het ook wel een positiive uitwerking... goede doorbloeding is nl ook erg belangrijk., om juist dat soort problemen aan je voeten/benen te voorkomen.

Als je een pompje hebt wordt het instellen al iets makkelijker dan insuline spuiten, pompje kan je op verschillende standen instellen, en 1 daarvan kan je dus als sportstand gebruiken wardoor je juist meer of minder insuline ontvangt. afhankelijk wat er met je lichaam gebeurd tijdens het sporten , en wat je gegeten hebt. blijkt dat adrenaline een effect heeft op je suiker, na het sporten kan je daardoor eerst gigantisch hoog komen te zitten, om vervolgens weer heel erg te gaan zakken.
dit heeft ook invloed op je herstel.

Wat mij ook belangrijk lijkt en wat vaak wordt vergeten, is je omgeving en trainingsmaatjes op de hoogte stellen van deze **** aandoening, en uitleggen hoe ze moeten handelen als je laag komt te zitten, en zelf niets meer kan doen.

Voor zover ik weet heeft het op iedereen weer een andere uitwerking, en moet je gewoon een punt vinden waar jij je goed bij voelt.


Volgens mij kan je het beste contact zoeken met je internist, of er een zoeken, en die kan je perfect begeleiden, en voorzien van alle benodigde info.


Veel succes iig.

Ik heb helaas al een aantal complicaties, waaronder soms doof gevoel in een voet. vaak pijn in de benen
Een van de internisten zei inderdaad dat krachttraining goed zou zijn en dat ik dan meer spieren aan zou maken en spier is altijd goed. van hem mocht ik ook gewoon zwaar worden als het maar spiermassa was. de huisarts sprak dit weer tegen en zei dat ik beter niet te zwaar kon worden.. ik word er gek van

Ik spuit (nog) geen insuline, omdat ik type 2 diabetes heb. ik slik hier pillen voor. De internisten zeggen allemaal iets anders, en de huisarts ook. waar zou ik zo een specialist kunnen vinden? ik hoop dat ik geholpen kan worden
jij ook nog bedankt voor je antwoord, en iedereen nogmaals bedankt!

[redjuh]

je ziet wel geregeld gasten met bloedarmoede... (na een elleboogie)

trainen in kickboksen doe je iig met scheenbeschermers...

[Pulker85]

Wat bedoel je ermee? sorry ik begrijp je niet.
bloedarmoede is wel heel iets anders dan Diabetes

met scheenbeschermers om krijg je nogsteeds soms blauwe plekken of kneuzingen, tenminste bij mij dan voordat ik diabetes had

je ziet wel geregeld gasten met bloedarmoede... (na een elleboogie)

trainen in kickboksen doe je iig met scheenbeschermers...

[dosama]

Even een reactie
Ik ben 42 jaar en train al jaren terwijl ik ook diabetes ben.
Ik moet 4 keer daags insuline spuiten en soms zelfs bij spuiten.
In het begin ging ik mijn suikerspiegel aan het begin van de training meten daarna halverwege en aan het eind.
dan weet je wat je suikerspiegel doet kwa pieken of dalen.
Wat je zeker moet doen is de trainer informeren wat betreft je ziekte zodat hij weet wat hij moet doen als deze te laag is.
Wat de wondjes betreft, dat valt best mee ik heb wat dat betreft nog geen last gehad van wondjes die niet of nauwelijks genazen.
maar dat kan per persoon verschillen.
Wat betreft het prikkelend gevoel in jou voeten kan duiden op een te hoog bloedsuiker, als die van mij beoven de 10 komt heb ik dat ook.
maar ik zorg dat ik voor de training tussen de 9 en 10 kom zodat ik tijdens de training geen last krijg.

hoop je voldoende te hebben geïnformeerd en wellicht kun je hier iets mee ( al is de reactie iets laat )

groet

[Mario Witteman]

Vergeet niet dat bij BJJ/Grappling/Judo vaak schuurwondjes op kan lopen aan je voeten en knieen..

[mchenani]

genezen gaat inderdaad minder snel, dat geldt zowel voor kneuzingen als voor wondjes, maar omdat je bezig bent je lichaam sterker te maken heeft het ook wel een positiive uitwerking... goede doorbloeding is nl ook erg belangrijk., om juist dat soort problemen aan je voeten/benen te voorkomen.

Als je een pompje hebt wordt het instellen al iets makkelijker dan insuline spuiten, pompje kan je op verschillende standen instellen, en 1 daarvan kan je dus als sportstand gebruiken wardoor je juist meer of minder insuline ontvangt. afhankelijk wat er met je lichaam gebeurd tijdens het sporten , en wat je gegeten hebt. blijkt dat adrenaline een effect heeft op je suiker, na het sporten kan je daardoor eerst gigantisch hoog komen te zitten, om vervolgens weer heel erg te gaan zakken.
dit heeft ook invloed op je herstel.

Wat mij ook belangrijk lijkt en wat vaak wordt vergeten, is je omgeving en trainingsmaatjes op de hoogte stellen van deze **** aandoening, en uitleggen hoe ze moeten handelen als je laag komt te zitten, en zelf niets meer kan doen.

Voor zover ik weet heeft het op iedereen weer een andere uitwerking, en moet je gewoon een punt vinden waar jij je goed bij voelt.


Volgens mij kan je het beste contact zoeken met je internist, of er een zoeken, en die kan je perfect begeleiden, en voorzien van alle benodigde info.


Veel succes iig.

Dat klopt, je moet zorgen dat je geen hypers krijgt! Je weerstand is dan onvoldoende. Je lichaam herstelt tot 8x langzamer.
Zorg dat je verdeelt en regelmatig eet over de dag, en dat je bloedsuiker stabiel is!
Dan is het valt het mee betreft verwondingen etc.

[Gilaiir]

je moet gewoon doen waar jij je het beste bij voelt, meschien een keer een lesje BJJ proberen ofzo. of natuurlijk zoals al eerder is gezegd gaan boksen.

[Pansier]

Of je gaat bij TNA worstelen, daar gebeurt je toch niets.

Maar wel klote dat je het hebt, misschien kan je losse lesjes proberen bij verschillende vechtsporten en daar je ding in vinden. Vaak kom je ook nog vechtsporten tegen die je misschien nog niet eens kent!

[jerul]

@TS

Je geeft aan dat je diabetes type II hebt mede dankzij overgewicht en een slechte levensstijl, hoe is je levensstijl nu?
Het eerder genoemde krachttrainen heeft inderdaad een goed effect op je glucose-opname en is zeker aan te raden. Al helemaal als je ook nog last hebt van overgewicht. Een (intensieve) vechtsportles heef dat voordeel (in wat mindere mate?) ook dus vechtsport lijkt me wat dat betreft een goed idee. Echter lijkt het me wel erg belangrijk dat je goed je glucosespiegel in de gaten houdt en inderdaad oppast met wondjes. Ik denk dat eerder genoemde ideeën erg goed zijn: zoals niet sparren of dubbel scheenbeschermers dragen! Eventuele wondjes altijd goed schoonmaken, ect.

Blauwe plekken zijn wel enigszins wondjes maar het voordeel is dat je niet het infectierisico hebt wat je wel hebt met 'open' wondjes. Juist dat infectie risico is voor jou gevaarlijk omdat de verminderde doorbloeding een verminderde afweer veroorzaakt.

Verder kun je een specialist in principe gewoon zien met een doorverwijzing van de huisarts en in principe wordt dit ook door je verzekering verzekerd.