Georges St. Pierre Works on Striking, Gymnastics to Prepare for Jake Shields

[Kemal]

With just a week and a half to go before UFC welterweight champion Georges St. Pierre puts his title on the line against Jake Shields at UFC 129, the Official GSP YouTube channel is offering up some inside looks at St. Pierre's preparation.

On some of the videos, St. Pierre working on his striking, are about what you'd expect from any MMA fighter. But a few of the videos show how unique GSP is when it comes to his strength and conditioning work.

St. Pierre is a longtime admirer of gymnastics, frequently saying that he thinks young athletes should learn gymnastics before any other sport, and he has extolled the virtues of using gymnastics, rather than traditional weightlifting, as a means of building functional strength. But until I saw these videos, I didn't realize the extent to which St. Pierre is an accomplished gymnast himself.

St. Pierre does some parallel bar techniques while just a couple inches off the ground, which requires a tremendous amount of strength, endurance and balance.

GSP gets on the rings and demonstrates a technique known as a muscle-up. This is an explosive movement that combines a pull-up and a dip, and it's incredibly difficult, even for a professional athlete. Take a look at St. Pierre in the gym, and you're looking at one of the most finely tuned athletes in the world, in any sport.

http://www.youtube.com/watch?v=tKwaLFS8qj4

http://www.youtube.com/watch?v=WcXPiQZh6OI

http://www.youtube.com/watch?v=Mt0FvYDw8qk

voor meer videos:

http://www.youtube.com/user/officialGSP

[Peter0711]

Bijzonder! Leuk om te zien/lezen.. Dat laatste filmpie lijkt me wel een beetje blessure gevoelig als je er geen ervaring mee hebt.

Thanks voor de vids.

[Leventdepevent]

das wel een tricep killer die laatste

[geneds]

damn dat ga ik niet eens proberen ...

[SjorsWilms]

Ligt het aan mij of lijkt het alsof er geen kracht achter die stoten zittten?

[lanski]

Dan ken je deze ghetto training style nog niet.



Daar kan Gsp niet aan tippen.

[Wiseguy]

Check dit filmpje dan

Jake Shields met met Ben Askren rolt.

http://www.youtube.com/watch?v=0IV7Ac-Qnhg

Jake Shields schat ik op de grond een stuk hoger in dan GSP.

[bryan]

Zag hier alleen niet veel van terug in zijn eerste partij...

[blackadder]

Ligt het aan mij of lijkt het alsof er geen kracht achter die stoten zittten?

En de padhouder sloeg er sowieso overheen dus hij hoefde niet eens te duiken.

[Harrie Nak]

De nieuwe Yuri van Gelder?

[blackadder]

Bijzonder! Leuk om te zien/lezen.. Dat laatste filmpie lijkt me wel een beetje blessure gevoelig als je er geen ervaring mee hebt.

Thanks voor de vids.

Meh...hij doet geen echt rare oefeningen dus dat valt wel mee lijkt me.

[spangpang]

Die oefening in de ringen valt wel mee, ik doet t zelf ook altijd op turnen. De ringen is een van de beste manieren om je bovenlichaam vrijwel volledig te trainen. Je pakt coordinatie + kracht ermee

[bladetrinity]

Check dit filmpje dan

Jake Shields met met Ben Askren rolt.

http://www.youtube.com/watch?v=0IV7Ac-Qnhg

Als alle grondvechters in de ufc nou zo zouden vechten klaagde niemand. Wat een kunst.

Jake Shields schat ik op de grond een stuk hoger in dan GSP.

[bladetrinity]

En voor training kunstjes hier een van Hughes

http://www.youtube.com/watch?v=da4YP-i6LPA