afvallen/aankomen bij vechters

**CainUFC** · 16-05-2011, 20:26

Ik zelf begrijp niet hoe het proces werkt van het afvallen voor een weigh-in en daarna aankomen voor de werdstrijd. Sommige vechters die komen tussen het wegen en het gevecht gewoon heel veel kilo's aan terwijl ze een LW of WW zijn.

Hoe vallen de vechters in korte tijd zoveel af en sterker nog hoe krijgen ze dat binnen één dag er weer bij?

Bedankt

**johnmixfight** · 16-05-2011, 20:29

afvallen door veel te zweten.
Bijv door gekleed in een joggingpak / zweetpak in een sauna op een hometrainer te keer te gaan.

aankomen: drinken denk !!!

en dan geen bier ben ik bang

**lopez86** · 16-05-2011, 20:55

Originally Posted by johnmixfight

afvallen door veel te zweten.
Bijv door gekleed in een joggingpak / zweetpak in een sauna op een hometrainer te keer te gaan.

aankomen: drinken denk !!!

en dan geen bier ben ik bang

Zo makkelijk is het niet.
Aan Weight Cutting gaat een streng dieet vooraf en wordt dmv aangepaste voeding en idd het verlies van vocht extreem veel gewicht kwijtgetraind.
Helaas zie je in NL overal nog jongens die weken vooraf al met een zweetpak zich helemaal het pestpleuris trainen en minder eten.
Dit is geen weightcutting, maar roofbouw.
Je conditie gaat er van achteruit en het is nog eens gevaarlijk ook.

**Harrie Nak** · 16-05-2011, 21:36

Ik las hier onlangs een interessant artikel over op mmafighting.com:
The Truth About Making Weight -- MMA Fighting

**blackadder** · 16-05-2011, 22:42

Originally Posted by lopez86

Zo makkelijk is het niet.
Aan Weight Cutting gaat een streng dieet vooraf en wordt dmv aangepaste voeding en idd het verlies van vocht extreem veel gewicht kwijtgetraind.
Helaas zie je in NL overal nog jongens die weken vooraf al met een zweetpak zich helemaal het pestpleuris trainen en minder eten.
Dit is geen weightcutting, maar roofbouw.
Je conditie gaat er van achteruit en het is nog eens gevaarlijk ook.

In korte tijd veel afvallen is anders ook alles behalve gezond. Plus wat je dan ook vaak nog krijgt is dat je op bent omdat je niet gewend bent aan het nieuwe gewicht.