voetpijn bij kicks

[fighterboy]

Goededag,

Ik heb bij Thaiboksen als ik kicks geef, gewoon met mijn vreef/scheenbeen. Dat gaat zegmaar met voet een beetje naar achter en dat doet pijn, alsof hij dan op de verkeerde plaats zit. Met links heb ik dat erger dan met rechts.

Bij Jujitsu heb ik dat niet, want die bokszakken zijn heel zacht. Maar mijn eigen en die bij thaiboksen zijn wel aardig hard en dat voel ik het echt. Ook als ik iemand gewoon een low kick wil geven bijvoorbeeld.

Herkend iemand het?
Wat zou ik ertegen kunnen doen?

[Pansier]

Goededag,

Ik heb bij Thaiboksen als ik kicks geef, gewoon met mijn vreef/scheenbeen. Dat gaat zegmaar met voet een beetje naar achter en dat doet pijn, alsof hij dan op de verkeerde plaats zit. Met links heb ik dat erger dan met rechts.

Bij Jujitsu heb ik dat niet, want die bokszakken zijn heel zacht. Maar mijn eigen en die bij thaiboksen zijn wel aardig hard en dat voel ik het echt. Ook als ik iemand gewoon een low kick wil geven bijvoorbeeld.

Herkend iemand het?
Wat zou ik ertegen kunnen doen?

Als je met thaiboksen trapt met je wreef dan zit er iets niet goed in je techniek.

[R.H.]

Wat pansier zegt, en dat het op het begin niet zo prettig voelt op je schenen ( daar hoor je wel mee te trappen), is niet zo raar dat hebben de meeste mensen wel.

[fighterboy]

Ja maar ook als ik met mijn scheenbeen trap. Het stukje tussen mijn scheenbeen en vreef. Dat gaat een soortvan knikken. Daarom doe ik bij wedstrijden meestal een nog wat schuinere low kick dat ik met mijn enkel/zijkant been tegen zijn been aankom. Ik weet dat dit niet goed is, en dat ik normale low kick moet geven. Het doe alleen verschrikkelijk pijn.

[Briant]

dokter

[blackadder]

Kopstoot.

[KN]

Ja maar ook als ik met mijn scheenbeen trap. Het stukje tussen mijn scheenbeen en vreef. Dat gaat een soortvan knikken. Daarom doe ik bij wedstrijden meestal een nog wat schuinere low kick dat ik met mijn enkel/zijkant been tegen zijn been aankom. Ik weet dat dit niet goed is, en dat ik normale low kick moet geven. Het doe alleen verschrikkelijk pijn.

Wat zeggen je trainer en huisarts?

[Haruchai]

Ook al zou het probleem hier iemand bekend voorkomen, je kan er toch het beste mee naar een deskundige gaan.

[HARDnickCORE]

Ik heb er ook maandenlang last van gehad toen ik net begon met kickboxen. Het is een gevoel alsof je je voet overstrekt , vooral wanneer je niet goed uitkomt met je trap en hem met je voet in plaats van scheenbeen raakt. De oplossing is blijven zoeken naar de juiste techniek en desnoods overdreven mikken met je scheenbeen. Het hele boeltje herstelt vanzelf, waarschijnlijk zijn het pezen of spieren in je voet die overstrekt zijn en daardoor mss wat ontstoken.
Techniek verbeteren en laten herstellen door goed te trappen.

Ik heb er nu(ook bij verkeerde trappen) nooit meer last van so dont worry

[fighterboy]

Ik heb er ook maandenlang last van gehad toen ik net begon met kickboxen. Het is een gevoel alsof je je voet overstrekt , vooral wanneer je niet goed uitkomt met je trap en hem met je voet in plaats van scheenbeen raakt. De oplossing is blijven zoeken naar de juiste techniek en desnoods overdreven mikken met je scheenbeen. Het hele boeltje herstelt vanzelf, waarschijnlijk zijn het pezen of spieren in je voet die overstrekt zijn en daardoor mss wat ontstoken.
Techniek verbeteren en laten herstellen door goed te trappen.

Ik heb er nu(ook bij verkeerde trappen) nooit meer last van so dont worry

Ja dat klopt. Ik heb het nu ook een stuk minder dan een tijdje geleden.

MIjn techniek was gewoon slecht, ik trapte niet echt met mijn scheenbeen. Nu wel.

Heb ook bandages voor op me voeten gekocht, dat scheelde ook iets.

[SjorsWilms]

Waar train je als ik vragen mag?