Iemand ervaring met de TRX Suspention traning?

[TekTek3000]

http://www.trxtraining.com/Merchant2...FYeEDgodj01P0g

Net voor de zomer aangeschafd voor onze sportschool. Is hier resultaat mee te boeken?
De traings-methode is afkomstig uit het Amerikaanse leger en als je de filmpjes op internet ziet is dit wel een oplossing als je geen ruimte hebt voor fittness toestellen.

[Staal&Kracht]

Absoluut, is zwaarder en effectiever als je denkt!

[RG]

Heb em zelf nu zo'n 1,5 jaar, overal te gebruiken en zeker veel resultaat mee te boeken. Makkelijk om de intensiteit te verhogen, kortom ideaal

[nanni149]

Heb er naar gekeken maar vraag me af of het wat aanvult? bedoel train met kettlebels,strongman equipment,halters in endurance vorm en HITT
het ziet er leuk uit maar zou graag van gebruikers horen wat de winst zou zijn?

[Silat]

LOL,

Als je dat niet inziet snap het nog niet helemaal.
Ik heb hem nu ook zo'n 2 jaar.
Je kan het zien als een toevoeging maar ik gebruik 100% en alleen soms wat dumbbells als het nog net even zwaarder wil.
Als je met TRX Pushups doet is bankdrukken echt pièce of cake.

Alles draait of focus en stability en je core.

http://www.youtube.com/watch?v=MBvjO...e_gdata_player
http://www.youtube.com/watch?v=rz0qQ...e_gdata_player

Ook leuk voor vrouwen...
http://www.youtube.com/watch?v=C36WS...e_gdata_player

http://www.youtube.com/watch?v=8EWuj...e_gdata_player

http://www.youtube.com/watch?v=s86y_...e_gdata_player

Goed, ik kan ze wel allemaal gaan posten.
Overtuig jezelf maar. Ik had al 2 ringen aan scheepstouw gemaakt voordat TRX hot was.

Veel plezier!

[basvanhulten]

ik gebruik de TRX ook nu zo'n half jaartje 4x per week. Wat ik merk is dat ik vooral mijn kracht en spieruithoudings vermogen omhoog gaat. Meestal train ik met hartslag meter en die staat constant op de 130, als ik de workouts volg op de dvd.
Ik vind het zelf een prettige manier van trainen aangezien je constant met je evenwicht bezig bent en daardoor je Core en ook de kleine spiergroepjes traint. ideaal om vet te verbranden en kracht op te bouwen tegelijkertijd. daarbij komt de compactheid van het ding ook nog kijken, je kunt hem overal mee naartoe nemen en bijna overal wel bevestigen.

aanradertje dus