Yoga voor Mma/grappling/BJJ
Na al die heftige discussies over Badr goes boxing, Overeem leaves GG, enzovoort, enzovoort, leek het mij weer eens tijd voor een luchtig onderwerp. In deze topic heb ik het over yoga, of ook wel "de kunst van het ontspannen". Niet dat dat het doel is, maar Toch..
Misschien vragen forumleden zich af wat yoga en Mma met elkaar van doen hebben. En dan is misschien de volgende omschrijving van yoga wel het meest treffende: yoga is de kunst van het ontspannen. Er is iets van een zoektocht naar "schemergebied" tussen wat je nog net wel kunt en eigenlijk net niet méér. De kunst is met aandacht dat gebied te verkennen, te ontdekken waar bij jou die grens ligt. Als je dan eenmaal die houding te pakken hebt, ga je met je aandacht naar de plek die je zojuist hebt verkend, en laat je de adem daar zijn werk doen.
Het zoeken van lichamelijke grenzen, het verkennen en het oprekken daarvan. Daar ligt wel een parallel met Mma. Maar nog mooier is dat yoga zich prima leent voor Mma/grappling/BJJ. Leuk om eens te proberen?!
Enjoy deze topic!
En.... Ervaringen met yoga&mma natuurlijk meer dan welkom!
Advertentie door Mixfight.nl
"When I am fighting I am keeping my mind empty for any expectations. I am waiting for something unique, completely new.” - Rickson Gracie
Bookmarks