Hoe heet de oefening waarbij je begint vanuit een push-up en aan het eind vanuit een squat omhoog springt (en dan weer terug)
Ik heb hem hier ergens voorbij zien komen maar kan hem niet vinden.
Burpee..
Ja, dat is hem. Thanks.
Nog meer uit hetzelfde genre ? Jumping jacks weet ik wel.
Lunges
Om die te vertalen naar mma. Sprawl naar de grond opdrukken en opspringen
Bookmarks