MIXFIGHT.COM
NOG GEEN LID?
MELD JE HIER GRATIS AAN!
Results 1 to 12 of 12
  1. #1
    Join Date
    Nov 2011
    Posts
    15
    vCash
    126000

    Default Hoe kan je t beste paar kilo aankomen?

    Geachte Forum Leden,

    Ik ben een Vechter ben Ik vecht nu B ik vecht op 57, meeste tegenstanders die ik krijg zijn 60 62.
    Ik zou graag wat tips of iets om toch 3 tot 5 kilo aan te komen.

    Waarom omdat daar liggen de beste tegenstanders in mijn opzicht.
    Advertentie door Mixfight.nl
    Advertentie van Mixfight


  2. #2
    Join Date
    Oct 2006
    Posts
    1.406
    vCash
    126000

    Default

    Eet een paar eieren per dag en eet in het algemeen meer. Het belangrijkste is om krachttraining erbij te gaan doen.

  3. #3
    Join Date
    Nov 2011
    Posts
    15
    vCash
    126000

    Default

    Eieren rauw of gewoon want ik eet wel minder eieren de laatste maanden en ben al begonnen met wat kracht


    Thanxx

  4. #4
    Join Date
    Oct 2006
    Posts
    1.406
    vCash
    126000

    Default

    Er is onderzocht in welke vorm de meeste eiwitten uit eieren opgenomen worden. Rauw krijg je de minste eiwitten binnen, daarna gekookt en het beste is de eieren bakken.

    Ik heb het idee dat je jong bent dus gewichten zal nu nog niet nodig zijn. Doe pushups, hindu pushups en hindu squats en je komt al een heel eind.

  5. #5
    Join Date
    Nov 2011
    Posts
    15
    vCash
    126000

    Default

    Jaa k heb zelf een trainer we zijn al begonnen met wat kracht.
    Maar bedankt voor je advies zal ik zeker gaan doen.

  6. #6
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    1.321
    vCash
    125794

    Default

    Extra eiwitten in combinatie met krachttraining is goed maar haal die dan gewoon uit een proteinshake...je moet zowat een heel kippehok leegvreten wil je met eieren de eiwitten binnenkrijgen die je met 1,2 of 3 shakes binnen krijgt
    "Religie is de vrijwillige celstraf van het verstand!"

  7. #7
    Join Date
    Oct 2010
    Location
    Zeeland
    Posts
    5.968
    vCash
    112250

    Default

    Quote Originally Posted by ArjanV View Post
    Extra eiwitten in combinatie met krachttraining is goed maar haal die dan gewoon uit een proteinshake...je moet zowat een heel kippehok leegvreten wil je met eieren de eiwitten binnenkrijgen die je met 1,2 of 3 shakes binnen krijgt
    T is maar goed dat eitjes lekker zijn! Nom nom nom!
    A GOOD STANCE AND PROPER POSTURE REFLECT A PROPER STATE OF MIND.
    ~MORIHEI UESHBA

  8. #8
    Join Date
    Dec 2007
    Posts
    6.069
    vCash
    126000

    Default

    Voeding, voeding en nog eens voeding. Google eens "bulk"

  9. #9
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    45
    vCash
    126000

    Default

    Weightgainer,Creatine en voeding idd.

  10. #10
    Join Date
    Oct 2006
    Posts
    1.406
    vCash
    126000

    Default

    Voedingssupplementen zijn een aanvulling op goede voeding. Als beginner valt er heel wat voordeel nog te halen op het gebied van voeding.

  11. #11
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Misteryland Piramid Floriade
    Posts
    7.063
    vCash
    126000

    Default

    Zou "Hulk" van "Bulk" afgeleid zijn?

  12. #12
    Join Date
    Oct 2010
    Location
    Zeeland
    Posts
    5.968
    vCash
    112250

    Default

    Quote Originally Posted by Silat View Post
    Zou "Hulk" van "Bulk" afgeleid zijn?
    Of Zulk
    A GOOD STANCE AND PROPER POSTURE REFLECT A PROPER STATE OF MIND.
    ~MORIHEI UESHBA

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •