MIXFIGHT.COM
NOG GEEN LID?
MELD JE HIER GRATIS AAN!
Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    Join Date
    Feb 2012
    Posts
    31
    vCash
    126000

    Default Last van binnenkant knie

    Hallo,

    Ik train ongeveer een jaar muay thai en heb sinds kort last van de binnenkant van mijn knie..
    Het doet pijn als ik er op druk.. Ik vroeg me af hoe dit zou kunnen komen.. Ik train veel met squats misschien heeft het daar mee te maken maar weet niet zeker..

    Alvast bedankt.
    Advertentie door Mixfight.nl
    Advertentie van Mixfight


  2. #2
    Join Date
    Oct 2010
    Location
    Zeeland
    Posts
    5.968
    vCash
    112250

    Default

    Met squats is het belangrijk je knieën 90 graden te houden, want als je een kortere hoek maakt dan is het belastend voor je knie gewrichten. Ik weet alleen niet zeker of het hieraan ligt.
    A GOOD STANCE AND PROPER POSTURE REFLECT A PROPER STATE OF MIND.
    ~MORIHEI UESHBA

  3. #3
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    101
    vCash
    126000

    Default

    Altijd lastig te zeggen waar het aan ligt via internet. Zeker met zo weinig info. Hoe zijn de klachten ontstaan? Zit de pijn aan de zijkant van de knie, of iets boven de knie aan de binnenzijde? Doet het pijn tijdens het strekken van het been, of juist bij het buigen? Er zijn teveel onduidelijkheden om antwoord te kunnen geven op je vraag.

  4. #4
    Join Date
    Feb 2012
    Posts
    31
    vCash
    126000

    Default

    Quote Originally Posted by Pansier View Post
    Met squats is het belangrijk je knieën 90 graden te houden, want als je een kortere hoek maakt dan is het belastend voor je knie gewrichten. Ik weet alleen niet zeker of het hieraan ligt.
    Ah , bedoel je dat ik niet dieper mag buigen dan 90 graden?

  5. #5
    Join Date
    Feb 2012
    Posts
    31
    vCash
    126000

    Default

    Ja, het is misschien wat onduidelijk.. Het doet alleen pijn als ik er op duw of als ik er een trap op krijg..

  6. #6
    Join Date
    Oct 2006
    Posts
    1.406
    vCash
    126000

    Default

    Je moet er niet meer op duwen en ook zorgen dat je er geen trappen op krijgt.

  7. #7
    Join Date
    Feb 2012
    Posts
    31
    vCash
    126000

    Default

    Quote Originally Posted by kmr View Post
    Je moet er niet meer op duwen en ook zorgen dat je er geen trappen op krijgt.
    Haha xd thanks

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •