ramadan en topsport?

[lukashenko]

Zoals vele is opgevallen is het weer ramadan
tijd om voor onze moslim broeders en zusters te vasten
een vraag hoe doet degene het die deze maand een wedsrijd hebben
trainen jullie in de avond of trainen jullie door de honger heen ?
of stopt jullie training schema een paar weken
mischien een interresant topic ik ben er erg nieuwsgierig naar
vertel ons je ervaring van ramadan en sporten aub

ramadan moebarak

[blackadder]

Volgens mij is het nog steeds zomerstop wat gala's betreft.

[Peter0711]

Goeie vraag. Ben ik ook wel benieuwd naar. Lijkt me echt een drama,trainen met honger in je barst.

[Leventdepevent]

ben wel heel erg benieuwd hoe de echte prof/topsporters het doen, mij lukt het in het begin nog wel om wat te blijven sporten (voornamelijk wat hardlopen) maar hoe verder in de maand hoe minder kracht/energie ik heb om iets te doen

[Peter0711]

ben wel heel erg benieuwd hoe de echte prof/topsporters het doen, mij lukt het in het begin nog wel om wat te blijven sporten (voornamelijk wat hardlopen) maar hoe verder in de maand hoe minder kracht/energie ik heb om iets te doen

Kan ik begrijpen. Als ik een uurtje of 4 a 5 niet eet wordt ik al licht op me benen..

Lijkt me sowieso echt moeilijk hoor. ik ontbijt al stevig,en om 10 uur heb ik alweer honger.

[lukashenko]

Volgens mij is het nog steeds zomerstop wat gala's betreft.

klopt gelukkig voor hun een stuk minder nu maar je hebt wel in het buitenland gala,s
maar niet alleen vechtsport maar meerdere topsporten ook andere wedstrijden ben ik benieuwt naar
je hebt ook deze maand de olymische spelen ik ben benieuwt hoeveel moslims daar aan meedoen en zich aan de ramadan houden

[Richelieu]

Bij voorbaat offtopic forum

[T15Boxing]

Niet te doen. Zonder te drinken kun je niet trainen.

[ArjanV]

Topsporters hoeven zich niet aan de ramadam te houden...zolang ze het later maar inhalen....

[blackadder]

Niet te doen. Zonder te drinken kun je niet trainen.

[Silat]

Er zijn dieeten in de topsport om te cutten die lijken op het Ramadan principe.

Intermitting Fasting

16 uur vasten, daarna weer laden.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...asting-304105/

[colossus]

Zoals vele is opgevallen is het weer ramadan
tijd om voor onze moslim broeders en zusters te vasten
een vraag hoe doet degene het die deze maand een wedsrijd hebben
trainen jullie in de avond of trainen jullie door de honger heen ?
of stopt jullie training schema een paar weken
mischien een interresant topic ik ben er erg nieuwsgierig naar
vertel ons je ervaring van ramadan en sporten aub

ramadan moebarak

ramadan moebarak broeder

[colossus]

klopt gelukkig voor hun een stuk minder nu maar je hebt wel in het buitenland gala,s
maar niet alleen vechtsport maar meerdere topsporten ook andere wedstrijden ben ik benieuwt naar
je hebt ook deze maand de olymische spelen ik ben benieuwt hoeveel moslims daar aan meedoen en zich aan de ramadan houden

ramadan is minus tussendoortjes en minus drinken tot zonsondergang.
als je gewoon fatsoenlijk drinkt voor de fajr gebed. dan kan je echt alles aan
ok ik zal niet ontkennen je verlangt naar drinken. maar het is geen absolute drama.

heb vroeger vrienden gehad die in een glasfabriek werkten das erger dan trainen
en ik had echt respect voor hun. maar als ik hun vroeg erover dan zeiden ze dat ze alleen de eerste paar dagen moesten wennen
en de rest van de dagen gewoon ok was

[colossus]

Er zijn dieeten in de topsport om te cutten die lijken op het Ramadan principe.

Intermitting Fasting

16 uur vasten, daarna weer laden.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...asting-304105/

vasten is goed voor afbraak. 16 uur is wel extreem alhoewel ze zullen vast veel drinken is het niet?

[FutureFight]

Vaak genoeg geprobeerd maar resultaat is niet goed genoeg om aan te beginnen. Waar ik zelf last van krijg tijdens het vasten & trainen is kramp. Je zit dan gewoon met te weinig vocht in je lichaam waardoor er kans op kramp is.

Voor topsporters beter later inhalen in de wintermaanden.

[LeeMurray]

Ik ken genoeg pro's die gewoon vasten (iig het niet eten en drinken) tijdens ramadan. Je hebt ook zat voetballers die gewoon vasten. Weet nog dat Afellay toen ie nog bij PSV speelde zijn vasten soms tijdens de wedstrijd moest verbreken. Volgens mij is (prof)voetbal fysiek nog zwaarder dan een vechtsport als kickboksen.

Ik ben geen pro, maar ondervind ook niet heel veel last tijdens het trainen. Normaliter train ik 5 keer per week. Tijdens ramadaan train ik misschien 3 keer per week. Het is meer dat je je tijd nuttiger kan en misschien wel moet besteden tijdens ramadan dan dat het fysiek niet op te brengen is, maar dat zal voor iedereen verschillend zijn.

[Silat]

Als je het lichaam, voeding- en vochtinname goed begrijpt is het heel goed te doen en zelfs een heel mooi resultaat te halen.

Ik ben geen Moslim, dus doe niet aan Ramadan. Als dat wel zo zou zijn, zou ik er naar toe leven met bulken, keihard trainen en dan een maand vasten, helemaal aangepast op het trainings- en voedingschema. Wedden dat het een superresulaat op zou leveren!

[Anderson]

Als een moslim de marathon loopt dat kan toch niet zonder water te drinken.

[Silat]

Snugger...

Je maakt een planning om mee te doen aan een wedstrijd en daar werk je naar toe. Genoeg andere marathons voor of na Ramadan.

[rollermanskunk]

Misschien heb je hier wat aan:
http://www.sportzorg.nl/upload/Files/Ramadan

[smike]

Marokko op de OS bij het voetbal zie je het resultaat.
2x verloren en steeds zijn ze in de 1e helft goed en 2e helft is het drama, zakken ze in en verliezen ze.

Gaat niet samen die 2.

[Sadix]

het is idd erg zwaar en zoals iemand al zei, ik krijg erg snel kramp tijdens de ramadan.

[colossus]

Vaak genoeg geprobeerd maar resultaat is niet goed genoeg om aan te beginnen. Waar ik zelf last van krijg tijdens het vasten & trainen is kramp. Je zit dan gewoon met te weinig vocht in je lichaam waardoor er kans op kramp is.

Voor topsporters beter later inhalen in de wintermaanden.

er is geen compromis voor ramadan tenzij je ziek zou zijn of echt er niet tegen kan en kliniscc bewezen is.
inhalen is dus geen optie
lichter trainen wel

[ArjanV]

Onzin...P.S.V. heeft op een gegeven moment een behoorlijk aantal Islamitische jongens gehad,vooral Marokkanen..Afellay,Aisatti, Labyad,Amrabat...die presteerden duidelijk minder tijdens de Ramadan...ook toen was er het verhaal gaande dat topsporters zoiets in kunnen halen...om dat zeker te weten heeft P.S.V. destijds een Imam uit Utrecht (vader of oom van Afellay of Aisatti) naar Eindoven gehaald die dat blijkbaar bevestigde...

[colossus]

Onzin...P.S.V. heeft op een gegeven moment een behoorlijk aantal Islamitische jongens gehad,vooral Marokkanen..Afellay,Aisatti, Labyad,Amrabat...die presteerden duidelijk minder tijdens de Ramadan...ook toen was er het verhaal gaande dat topsporters zoiets in kunnen halen...om dat zeker te weten heeft P.S.V. destijds een Imam uit Utrecht (vader of oom van Afellay of Aisatti) naar Eindoven gehaald die dat blijkbaar bevestigde...

het is niet wat de imam zegt . het is wat er expliciet staat.

Ben je ziek
zwanger
te jong
te oud
als je op reis bent, maar als de reis geen grote beslag legt, dan is vasten beter
als een vrouw borstvoeding geeft en haar leven of van het kind in gevaar kan
komen door te vasten,



dan hoef je niet aan het vasten mee te doen. Meisjes die tijdens de ramadan ongesteld worden, mogen ook niet meer vasten. Ze moeten deze dagen wel na de ramadan inhalen.

de rest is aan jezelf om maar ermee om te gaan. de topsporters moeten niet huilen. je kan lichter trainen. en bovendien zijn er genoeg loyale topsporters die rond die tijd gewoon licht trainen en geen wedstrijden doen.
nogal hypocriet he. is een maand teveel voor hun?

ik kan ook naar EEN imam gaan die zal mij dan misschien zelfs toestaan om te rentenieren om een of ander hypocriete gefoefel redenen. maar ik weet wat er staat. en sommige regels hebben hun speling. en andere weer niet.

en wanneer gaan ze het inhalen?
die antwoord kan ik je wel geven: wanneer ze zelf willen.
en zullen ze die gelijk een maand aan een stuk doen?: nee in ettapes.
of helemaal niet
dat waren aannames dus neem dit gewoon als hypothese van wat er kan gebeuren

ik heb je gezegd wat de uitznderingen zijn. ben ook niet van plan om hier een main debate van te maken.