Welke niet-vechtsport zou een goede aanvulling op MMA zijn

[hankmoody]

Lijkt mij wel een leuke discussie. Vertel welke niet-vechtsport je een goede aanvulling op MMA vind en waarom. Blijf ontopic A.J.B.

Mij lijkt turnen een goede aanvulling op MMA. Turnen heb ik een paar jaar gedaan en daar word veel aandacht aan stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen besteed. Ik ben erg lichtvoetig en explosief en ik denk dat het komt door mijn turn achtergrond.

[Johannes de Sloper]

Olympisch gewichtheffen.
Beste aanvulling op bijna elke sport trouwens.
Zelfs de turnstertjes van het olympische team doen het.
Explosieve kracht en blessurepreventie zijn de codewoorden in deze.

[Sato]

Curling voor gevoel voor richting, finesse, timing en inspanning.

[MuayThaiGuy]

Ik twijfel tussen stijldansen en sjoelen.
Wat sato zegt over curling datzelfde geldt voor sjoelen alleen ben je voor curling afhankelijk van ijs en een sjoelbak kun je zo uit de kast trekken.
Stijldansen vanwege timing en dat je je partner/tegenstander niet op zijn tenen gaat staan dat zorgt altijd voor een ongemakkelijk gevoel als het gebeurt. En het is natuurlijk übervet om in een wals je entrance te maken.

[Sadix]

Ik twijfel tussen stijldansen en sjoelen.
Wat sato zegt over curling datzelfde geldt voor sjoelen alleen ben je voor curling afhankelijk van ijs en een sjoelbak kun je zo uit de kast trekken.
Stijldansen vanwege timing en dat je je partner/tegenstander niet op zijn tenen gaat staan dat zorgt altijd voor een ongemakkelijk gevoel als het gebeurt. En het is natuurlijk übervet om in een wals je entrance te maken.

weer trollen jullie onnodig in een topic.

Ik zou idd ook voor gewicht heffen gaan. rauwe kracht kan nooit kwaad tijdens MMA.

[MuayThaiGuy]

weer trollen jullie onnodig in een topic.

Ik zou idd ook voor gewicht heffen gaan. rauwe kracht kan nooit kwaad tijdens MMA.

Ik vindt dan zelf kettlebell's veelzijdiger beter voor je core en stabilisatie.

[Sato]

Ik vindt dan zelf kettlebell's veelzijdiger beter voor je core en stabilisatie.

Zoals verwacht gaan er heel veel voor kracht. Tuurlijk harde tikken uitdelen is belangrijk maarrrr....
Bij vechtsporten train je al veel om harde tikken uit te delen.
Conditioning is behoorlijk onderschat. Kijk naar Cain, die vent is niet moe te krijgen. Ik denk dat Triatlons geen kwaad kunnen. Al zie ik Big Foot Silva niet snel op een wielrenfiets zitten.

[Johannes de Sloper]

Ik vindt dan zelf kettlebell's veelzijdiger beter voor je core en stabilisatie.

Nee, dat is gewoon echt niet waar.
Ik weet dat er meer mensen zijn die dat denken, maar dat zijn stuk voor stuk mensen die nooit een goede begeleiding op dit gebied hebben gehad.

[MuayThaiGuy]

Nee, dat is gewoon echt niet waar.
Ik weet dat er meer mensen zijn die dat denken, maar dat zijn stuk voor stuk mensen die nooit een goede begeleiding op dit gebied hebben gehad.

Jij wil beweren dat een one hand clean and jerk of clean and pull met een vrij gewicht slechter is dan dezelfde oefening met een barbell?

[Johannes de Sloper]

Ik wil helemaal niets beweren.
Stel alleen dat de hele core stability hype met betrekking tot kettlebells nu toch wel eens een keer afgelopen mag zijn.
En dat gewichtheffen, onder juiste begeleiding, op allerlei vlakken tot veel betere resultaten leidt.
Dat dan weer wel ja.

[basblue]

Lastig.... Ik dacht aan rugby vanwege de tackles, de mentaliteit, het korte sprintwerk, explosieve bewegingen en natuurlijk de sportcultuur.

[MuayThaiGuy]

Ik wil helemaal niets beweren.
Stel alleen dat de hele core stability hype met betrekking tot kettlebells nu toch wel eens een keer afgelopen mag zijn.
En dat gewichtheffen, onder juiste begeleiding, op allerlei vlakken tot veel betere resultaten leidt.
Dat dan weer wel ja.

Omdat een barbell meer compound is? Dan krijg je op een gegeven moment hetzelfde als werken met machines de baan staat vast.
Bij een barbell kun je corrigeren met je andere arm met een kettlebell werk je met een hand en spreek je iets meer spieren aan dan bij een barbell. Hetzelfde geldt voor op een been staan stabiliteit corrigeer je met je lichaam armen dus spreek je meerdere spieren aan voor correctie bij KB's is dat niks anders. Ik merk hele andere "spierpijn" bij oefeningen met een KB t.o.v een dezelfde oefening met een barbell. En nee dat komt niet omdat ik de oefening verrot uitvoer!

[Floris]

een one hand clean and jerk of

Pardon?

[MuayThaiGuy]

Pardon?

Jammer dat het dan "jerk off" moest zijn

[Johannes de Sloper]

@ MTG:
Ton Leenders geeft wel eens seminars hierover.
Ik ben geen expert op dit gebied, echt niet.
Maar ga naar die man en hij vertelt je precies hoe het zit.

[Gandulf]

Iedere conditiesport kan zeker geen kwaad, lopen, zwemmen, fietsen etc...
Krachtsport/functional training
Basketbal, goede oefening, reflexen, en relatief weinig blessures...

[The Company]

Voetbal, want volgens Joe, Rogan is dat de reden dat Aldo zulke goed legkicks heeft.

[MuayThaiGuy]

Iedere conditiesport kan zeker geen kwaad, lopen, zwemmen, fietsen etc...
Krachtsport/functional training
Basketbal, goede oefening, reflexen, en relatief weinig blessures...

Hardlopen met en gasmasker op, hardlopen met een parachute achter je aan toch niet echt iedere conditiesport?

[Briant]

Voor mma heb je kracht, souplesse en explosiviteit nodig. Als je dus een ondersteunende sport gaat doen, moet dat er eentje zijn die al die drie elementen in zich heeft. Werken met gewichten is prima, maar als je te zwaar gaat trainen, ga je de souplesse en explosiviteit kapot maken. Sporten als zwemmen, turnen, en gymnastiek zijn een stuk beter wat dat betreft.

Maar wil je echt beter worden in MMA, train dan meer MMA.

[Anderson]

Basketbal bij het verdedigen leer je in plaats van te lopen te schuiven op je voeten, je benen wat laten zakken een beetje de houding bij het squaten kan je het mee vergelijken. Daardoor sta je sterker op je benen in plaats van normaal te lopen dan ben je onstabiel.

[Rverm]

Crossfit!
Verder geen statische krachtoefeningen doen want dat gaat ten koste van je snelheid...

[Pansier]

Voetbal, want volgens Joe, Rogan is dat de reden dat Aldo zulke goed legkicks heeft.

Voetbal wordt tegenwoordig ook onder vechtsport verstaan.

[MuayThaiGuy]

Voetbal wordt tegenwoordig ook onder vechtsport verstaan.

Zou net zeggen de enige sport waarbij te laat wordt ingegrepen bij headkicks en waar trappen naar het hoofd ook geen uitzondering is.

[123trisweat]

Schermen, Yoga en Triathlon (zie Diaz )

[FOCUS]

hangt ervan af wat voor soort vechtsport,
yoga is nog niet genoemd