Mijn vraag dus, ik weeg 73 KG en heb een vetpercentage van 8.1%. Ik ben 1.73m lang. Wat ik niet snap, dat er boksers, vooral prof boksers 5 cm langer zijn dan mij,10KG lichter wegen en toch veel grotere spieren hebben. ~
Voorbeeld: Amir Khan 1.78, 63 Kg.
Wat doe ik fout en hoe kan ik bijv. 10KG afvallen zonder mijn spiermassa te verliezen? Ik geloof dat "zware botten" een fabeltje is, dus dit zie ik niet als de reden van die extra kilo's.
Bij voorbaat dank,
Tom
Bookmarks