Deadlift de oefening die overrated is?

[Pansier]

Je kunt nu ook niet bepaald zeggen dat olympische lifters erg functioneel zijn... Deze gasten behoren natuurlijk tot de elite van hun sport, maar zet ze eens in een sports als basketball..

[Klassikl]

Wat heeft basketbal nou weer met functionele kracht te maken?
Zo zwaar is die bal nou ook weer niet.

[Nosferatu187]

hij bedoelt dat het zicht niet naar andere sporten vertaald dat basketbal was maar een voorbeeld.

[Turboknecht]

Ik denk het wel. Je kunt toch hoger springen of harder sprinten wanneer je bijvoorbeeld squat. Als je olympische lifts doet zul je echt wel merken dat je andere dingen eveneens makkelijker aan kunt.

[LightHeavyWeight]

Ik denk het wel. Je kunt toch hoger springen of harder sprinten wanneer je bijvoorbeeld squat. Als je olympische lifts doet zul je echt wel merken dat je andere dingen eveneens makkelijker aan kunt.

Ligt er toch helemaal aan hoe je traint en wat je wilt bereiken? Van 4x4 200kg squatten ga je op den duur niet harder sprinten of hoger springen, dus dat is niks voor een basketballer maar zelfs niet voor een HW vechter.

[Turboknecht]

Ligt er toch helemaal aan hoe je traint en wat je wilt bereiken? Van 4x4 200kg squatten ga je op den duur niet harder sprinten of hoger springen, dus dat is niks voor een basketballer maar zelfs niet voor een HW vechter.

Mee eens, maar het ging er over of het functioneel is. Dat zijn die lifts zelf naar mijn idee op zich wel. Alleen inderdaad niet het hele trainingsschema van een olympisch lifter. Voor elke sport moet je anders trainen. Dat betekent alleen niet dat bepaalde oefeningen niet overdraagbaar zijn toch?