Hi y'all!

Mijn schouder is versleten en daar moet ik binnenkort aan worden geopereerd. De orthopeed heeft al gewaarschuwd dat ik het gewricht na de operatie permanent niet meer met gewichten mag belasten. Dus niet meer bankdrukken en dergelijke. Stoten en pushup gelijke oefeningen zouden geen probleem moeten zijn.
Mijn vraag aan het forum is of hier mensen zijn die hetzelfde hebben gehad en hoe hun ervaringen met het herstel en het trainen na afloop is? Zou het delen van de ervaringen erg waarderen.

Alvast bedankt!

Grtz,
Michael