De ideale lichaamsbouw.

24-08-2004, 16:16

Als je de olympische spelen ziet dan valt op dat voor bepaalde sporten een bepaalde lichaamsbouw is vereist. Marathonlopers zijn lichte mannetjes, volleyballers zijn lang, sprinters zijn atletisch gespierd en hockeyvrouwen... ja... uh... die zijn gewoon lekker.

Bij vechtsporters zie je niet een bepaalde lichaamsbouw. Je hebt ze lang, kort, dik, mager, enz. enz. Maar wat vindt je nou een ideale lichaamsbouw voor een MMA'er?
Zelf denk ik dat het lichaam van een 10 kamper ook heel geschikt zou zijn om aan vechtsporten te doen: atletisch, sterk, soepel, explosief en snel. Als je dan ook nog aanleg hebt om te knokken dan denk ik dat je met zo'n bouw een heel eind komt.

**}|^-_-^|{** · 24-08-2004, 16:21

gewoon lekker natuurlijk, zoals randy couture.

ff zonder gekheid: gebleken is dat té lang geen voordeel hoeft te zijn. metertje of 2 is wel genoeg. explosiviteit telt zeker mee, maar uithoudingsvermogen scoort ook hoog op het verlanglijstje.

**Sjeanef** · 24-08-2004, 16:22

Maar bij vechtsporten zijn ze vaak toch ook al ingedeeld op gewichtscategorien en zodoende ook deels op bouw...
Maar die Tsjechische 10-kamper kan volgens mij ook wel een aardig potje MMA meedraaien.

**}|^-_-^|{** · 24-08-2004, 16:58

ik denk dat je die korte spiertjes zo in 2en trekt d4n

**everlast** · 24-08-2004, 17:17

Ik denk dat turners de juiste bouw hebben,lenig,explosief en supersterk

**ashi76** · 24-08-2004, 17:39

everlast = imo correct.

24-08-2004, 17:45

Originally Posted by Sjeanef

Maar bij vechtsporten zijn ze vaak toch ook al ingedeeld op gewichtscategorien en zodoende ook deels op bouw...

Nope, dat gewicht zegt dus helemaal niets over de bouw. Hoe vaak zie je niet een lange dunne tegen een kleine gedrongen? Zeer regelmatig toch.

En turners hebben volgens mij idd ook een ideale bouw, maar dan alleen voor de lichtgewichten. Die jongens zijn vaak niet groter dan 1.60 cm of zoiets en da's bepaald niet groot. Maar een turner van 1.95 cm en 105 kilo zou niet gek zijn

.

**ashi76** · 24-08-2004, 17:47

Ik heb trouwens ook wel een paar kogelstoters gezien, waar je geen beuk van moet krijgen. :mrgreen:

**lady in red** · 24-08-2004, 18:13

zwemmers zijn ook altijd gespierd... :P volgens mij zouden die het ook wel goed doen

**HUNTER** · 24-08-2004, 18:15

tsja ik denk niet dat je kunt spreken van een ideale bouw..... met judo en BJJ ben je vaak in het voordeel als je een korte gedrongen bouw hebt, maar voor MMA heeft het zeker ook voordelen als je juist lang bent voor je lengte (reach). Ik denk wel dat je moet trainen naar je lichaamsbouw, dwz de voordelen van je lichaam optimaal benutten

**Gulo gulo** · 24-08-2004, 18:46

Originally Posted by d4nd3l10n

Originally Posted by }|^-_-^|{

ik denk dat je die korte spiertjes zo in 2en trekt d4n

Ooit wel eens hun krachttrainingsschema's bekeken? Die trek je echt niet zo ff in tweeen..

Bovendien hebben sprinters imo een goede verhouding tussen lengte, gewicht, kracht en vetpercentage..

Ja maar het nadeel van sprinters is dat hun training zich vooral toespits op het onderlichaam. Dat is ook heel belangrijk maar ik denk dat ze niet compleet genoeg getraind zijn. Mijn stem gaat toch naar de turners.

**Gulo gulo** · 24-08-2004, 19:10

Jammer dat er geen gewichten bij staan, en vechtsporten gaan niet alleen om kracht en explosiviteit maar ook om flexibiliteit (en een kin van beton wil ook wel helpen). Vooral door hun flexibiliteit hebben de turners een voordeel imho

**Silat** · 24-08-2004, 19:15

Ik denk ook turners, die zijn lenig, explosief en heel erg sterk.

Kijk nou naar die ring gasten, die draai je echt niet zomaar ff in een kimura.
Ze zijn bere sterk, ook met gestrekte ledematen.
Ze zijn lenig, dus kunnen je met gemak op je hoofd schoppen met wat voor trap dan ook.
Springen kunnen ze ook wel een beetje, coordinatie is ook niks mis mee.

Buikspieren en onderrug zijn ook heel sterk.

Ze kunnen veel wat van belang is in MMA

Edit: mooie lijst d4!

**redjuh** · 24-08-2004, 20:03

shit zijn er nog steeds mensen hier die uit een fitnesschema of het uiterlijk van mensen kunnen opmaken of diegene een aardig potje mma kan draaien?!?!

ik bedoel hiermee geen kritiek op de vraag, want die vind ik leuk. 10 kamper zou niet gek zijn, maar er bestaat ook nog zoeits als olympisch worstelen... does that ring any bells??????

24-08-2004, 20:05

Originally Posted by redjuh

maar er bestaat ook nog zoeits als olympisch worstelen... does that ring any bells??????

Yep, maar volgens mij hebben worstelaars geen specifieke lichaamsbouw, of vergis ik me?

**Ralph** · 24-08-2004, 20:06

Ja, ik heb ook een flink aantal jaren geturnd op nationaal niveau en ik ben nu een ongelooflijke GOD in de ring (niet helemaal waar.... ). Maar die topturners hebben echt een goede bouw.

**Anonymous** · 24-08-2004, 20:14

Originally Posted by Gulo gulo

Ja maar het nadeel van sprinters is dat hun training zich vooral toespits op het onderlichaam. Dat is ook heel belangrijk maar ik denk dat ze niet compleet genoeg getraind zijn. Mijn stem gaat toch naar de turners.

Wel goed lezen redjuh...

De foto's en het trainingsschema heb ik gepost n.a.v. de bovenstaande post. Ik wou er alleen mee zeggen dat ze zich niet (ja tuurlijk ligt er de nadruk wel op, het blijven sprinters :roll: ) uitsluitend concentreren op hun onderlichaam..

FYI de reden waarom ik voor sprinters kies staat in mijn eerste post in deze topic.

**redjuh** · 24-08-2004, 20:16

nou je moet de worstelaars maar eens van dichtbij bekijken dan... die hebben ook al bruikbare skills... turners ja idd ook, maar hebben die niet wat te korte spieren voor mma? zoals ik het zie op tv lijkt het zo...

**Ralph** · 24-08-2004, 20:33

Turners korte spieren? Ik denk niet dat er lenigere en krachtigere sporters zijn.

**redjuh** · 24-08-2004, 20:35

ik zat gister te kijken, en het leker net allemaal dikke porties zeg maar, maar idd leniger kan je niet worden dus daar heb je gelijk in

**Jarno** · 24-08-2004, 20:47

van de week met zappen synchroon schoonspringen gezien voor mannen maar die gasten hebben ook aardig wat afgetrainde spiermassa
denk dat verspringers en hoogspringers als sergei bupka ook wel de juiste bouw hebben