MIXFIGHT.COM
NOG GEEN LID?
MELD JE HIER GRATIS AAN!
Page 5 of 5 FirstFirst 12345
Results 101 to 106 of 106
  1. #101
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    1.993
    vCash
    126000

    Default

    Unreggy, in hoeverre is het 3-daagse schema specifiek voor voetbal? is het ook toe te passen voor kickboksen/MMA?
    Advertentie door Mixfight.nl
    Advertentie van Mixfight


  2. #102
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Oldenzaal, Netherlands
    Posts
    306
    vCash
    126000

    Default

    Hey tis meer algemeen gericht op voorbereiding en verbetering van een athleet. Er worden verschillende soorten kracht en snelheid mee getraint, en ook een stukje uithoudingsvermogen dat bij anaerobische sporten voorkomt. Écht specefiek is het niet, maar dat is naar mijn mening ook nog niet echt nodig. Je zou dit bijv ook in season kunnen hanteren imo.

    Het doel is je dus algemeen sterker, sneller en met minder nadruk een beter uithoudingsvermogen te geven voor je sport. Echt specefiek moet je op het veld maar doen imo

    Hoop dat je ik vraag beantwoord heb?
    Strength and honour || Show RESPECT for each other || Off topic poster no. 1

    Train function only, everything else is gay porn

  3. #103
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    1.993
    vCash
    126000

    Default

    Het doel is je dus algemeen sterker, sneller en met minder nadruk een beter uithoudingsvermogen te geven voor je sport. Echt specefiek moet je op het veld maar doen imo
    Ik doe niet aan voetbal maar aan kickboksen/MMA. Mijn vraag is dus eigenlijk of het laatste schema wat je hebt gepost ook voor mij bruikbaar is.

    Alvast bedankt voor je antwoord!

  4. #104
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Oldenzaal, Netherlands
    Posts
    306
    vCash
    126000

    Default

    Tuurlijk! Tis meer algemeen hé..

    Ach, ik haal gekken zoals Ton of jou altjid door mekaar
    Strength and honour || Show RESPECT for each other || Off topic poster no. 1

    Train function only, everything else is gay porn

  5. #105
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    1.993
    vCash
    126000

    Default

    Ach, ik haal gekken zoals Ton of jou altjid door mekaar
    :mrgreen:

    Thanx voor je reactie. Wat zou er aan toegevoegd moeten worden als je het meer specifiek wilt maken voor MMA/Kickboksen?

  6. #106
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Oldenzaal, Netherlands
    Posts
    306
    vCash
    126000

    Default

    Meer lineare snelheid bij het bovenlichaam, en ook onderlichaam. Mja das dan ook wéér niet echte krachttraining. Dan ga je al sportspecefiek bezig. Denk dat je op deze manier een heel eind kunt komen, en verder je normale training aan kunt gaan passen.
    Strength and honour || Show RESPECT for each other || Off topic poster no. 1

    Train function only, everything else is gay porn

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •