Het klinkt misschien raar, maar hoe zit het nou precies met forceren??
Om het wat duidelijker te maken gebruik ik even onderstaand voorbeeld:
---------------------------
In China/Thailand zie je weleens dat bij kinderen van 10/12jaar op barbaarse manier de benen helemaal uit elkaar worden getrokken...
Op deze (zéér lompe) manier word die kinderen dus de split aangeleerd.
Ik heb het vaak zat op tv gezien, dus ik weet dat het gebeurd.
---------------------------
- Ik vraag me dus af wat deze soort van trainen met je lichaam doet...
Mij lijkt dat je de spieren ongelooflijk beschadigd door het op deze manier zo te forceren.
--> Maar aan de andere kant speelt bij mij de gedachte "ookal zijn je spieren beschadigd (door het op deze manier te forceren), als je gewoon elke dag de split weer doet (die je in 1 Ã* 2dagen hebt geleerd, d.m.v. het forceren), herstellen je spieren na verloop van tijd wel weer"
Wat is nou jullie mening hierover, en heeft iemand hier ervaring mee??
(ik heb ook weleens gehoord dat je bij turnen ook word geforceerd, dus het is volgens mij toch een erkende manier van trainen)
Bookmarks