Aantal jaar terug heb ik moeten stoppen met thai-boksen omdat mijn schouder regelmatig uit de 'kom' vloog. Ik heb daar fysio voor gehad maar verder niet echt meer iets mee gedaan.
Nu wil ik weer aan een vechtsport gaan beginnen maar ik heb t gevoel dat mijn schouder niet zo sterk is als mijn andere schouder. Daarom dat ik deze wat extra wil trainen.
Weet iemand, naast opdrukken natuurlijk, goede oefeningen hiervoor???
Bedankt vast
8)
Results 1 to 10 of 10
Thread: Schouder uit de kom
-
08-04-2005, 19:53 #1
Yellow belt
- Join Date
- Nov 2004
- Posts
- 200
- vCash
- 126000
Schouder uit de kom
"I need u cool, are u cool?"
-
08-04-2005, 20:13 #2
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3.974
- vCash
- 126000
Re: Schouder uit de kom
Elke keer je schouder uit de kom is niet goed. Je rekt je banden elke keer verder. Je kan wel je spiercorset eromheen sterker maken maar je banden blijven 'slap'. Beste oplossing. Operatie en je banden laten "inkorten". Paar maanden revalitdatie.
Originally Posted by Illuminati
Door dat mijn banden van me schouder ook te 'los' waren kreeg ik een SLAP laesie en scheurde me bicepspees in de lengte.
-
08-04-2005, 23:21 #3
Green belt
- Join Date
- Oct 2004
- Posts
- 620
- vCash
- 126000
Re: Schouder uit de kom
pijnlijk :? Originally Posted by Octavius
-
09-04-2005, 01:39 #4
Yellow belt
- Join Date
- Nov 2004
- Posts
- 200
- vCash
- 126000
Wow, klinkt pijnlijk ja.
Maar is er niet een manier om de spieren die zijn uitgerekt weer wat steviger te maken?"I need u cool, are u cool?"
-
09-04-2005, 02:00 #5
3e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Rotterdam
- Posts
- 14.548
- vCash
- 121250
Mijn beste maat heeft hier ook last van.
Bij de simpelste bewegingen (schoenen aantrekken oid) vliegt zijn schouder uit de kom.
Hij heeft in beide schouders al schroeven zitten, maar dit helpt niet echt. Ook fysio en fitnes heeft niet geholpen...
Echt een schijtblessure !!!
Nu gaat hij waarschijnlijk ook zijn banden laten inkorten.MIXFIGHT.NL zegt: Het is eenzaam hier aan de top!!
-
09-04-2005, 10:02 #6
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3.974
- vCash
- 126000
Mocht je dicht bij de Belgische grens wonen dan is er in Antwerpen een hele goede orthopeed. http://www.ortho-spm.be/
Ik zelf ben hier ook behandeld. Binnen 12 weken hadden ze foto's, echografie, MRI scan en operatie gehad. Super snel dus. Na operatie kreeg ik versneld programma voor revalidatie omdat je serieus bent met sporten (ze vragen je niveau van sporten en zijn er echt serieus in). Zo moest ik 6 weken met een sling lopen. Daarna mocht ik voorzichtig dagelijkse dingen gaan doen. Terug op controle en moest toen krachttrainig doen. Ik was er binnen 6 maanden volledig vanaf.
-
10-04-2005, 13:20 #7
vice-wereldkampioen
- Join Date
- Sep 2004
- Location
- Breda area
- Posts
- 3.900
- vCash
- 126000
Ook ik ken een vechter die in Duitsland wel is geholpen aan een inkorting van de banden, terwijl dat hier in NL niet werd uitgevoerd. Hij moest het wel zelf betalen, maar heeft weer meer als 90 % van zijn functies en kracht terug....
-
10-04-2005, 13:40 #8
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3.974
- vCash
- 126000
Kreeg alles betaald en heb alle functies terug. Operatie was 1500 bij elkaar ong. Originally Posted by PigDog
-
11-04-2005, 15:03 #9
vice-wereldkampioen
- Join Date
- Sep 2004
- Location
- Breda area
- Posts
- 3.900
- vCash
- 126000
Goed voor jou! Originally Posted by Octavius
Kreeg alles betaald en heb alle functies terug. Operatie was 1500 bij elkaar ong. Originally Posted by PigDog
De man waar ik het over had, wilden ze hier niet opereren (geen noodzaak), dus kreeg hij niks vergoed. In Duitsland zijn ze (soms) iets verder met topsportchirurgie en vooral de revalidatie is daar veeeel beter dan hier. Zijn werk heeft de operatie betaald, omdat die er ook baat bij hadden dat hij weer een gezonde schouder heeft.....
Omdat hij in Duitsland ook de revalidatie deed, was het iets duurder dacht ik...
-
16-04-2005, 08:58 #10
3e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Misteryland Piramid Floriade
- Posts
- 7.063
- vCash
- 126000
Re: Schouder uit de kom
Check Ubeda vs Sakmonkol in het MMF, die thai vecht de wedstrijd gewoon door met z'n schouder uit de kom :? Originally Posted by Illuminati
Reply With Quote
Bookmarks