Ik heb laats iets zwaars getild en en viel toen bijna uit mijn handen.
Omdat ik mijn krachten niet ken, heb ik denk ik mijn bicep, mijn vraag is dan zal/kan ik nog trainen (kickbox) als ik mijn arm zwachtel of moet ik toch laten rusten.
Heeft iemand anders ook 1 x zoiets meegemaakt en hoe ben je er mee omgegaan.
Bookmarks