ik had even snel een vraagje ik ben het even vergeten kon je nou ook alweer beter eerst je cardio doen voor je krachttraining of erna?
bvd
Results 1 to 4 of 4
Thread: snel vraagje
-
09-08-2005, 16:00 #1
Amateur Fighter
- Join Date
- Nov 2004
- Posts
- 1,250
snel vraagje
Advertentie door Mixfight.nl
-
09-08-2005, 22:24 #2
Blue belt
- Join Date
- Aug 2004
- Posts
- 829
Mijns inziens eerst krachttraining en daarna cardio (liefst eigenlijk op aparte dagen
)
-
26-08-2005, 16:02 #3
Yellow belt
- Join Date
- Sep 2004
- Location
- Gouda
- Posts
- 207
Zelf vind aan de ene kant lekker om eerst te cardio-en omzo lekker warm te zijn voor de krachttraining. Aan de andere kant als de cardio te zwaar is presteer ik een stuk minder met de krachttraining wat ik zelf nooit zo leuk vind. Ik kies dus vaak voor daarna alleen ik zou niet weten wat "beter" is....
-
26-08-2005, 16:26 #4
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3,973
Als je goed nadenkt weet je het antwoord al.
Het zijn 2 apparte onderdelen dus zoals LOCO zegt: apparte dagen. Zo niet dan eerst kracht en dan pas cardio.
Lekker als je hijgend onder de halterstang ligt met 120kg eraan. :? :?
Reply With Quote
Bookmarks