knakjes

[revo]

Hallo allemaal,

ik loop al een tijdje met allemaal verschillende knakjes die optreden als ik aan het krachtsporten ben en ook met herhaaldelijk dezelfde beweging.

als ik bijv de standaard bench dumbell flyes oefening doe knakt men rechterelleboog elke x als ik omhoog beweeg met de dumbell.

met de Incline bench press machine knakt men linkerschouder elke rep als ik omhoog beweeg.

weet iemand of dit ernstig is?

[Silat]

Ja binnen 3 weken zullen je gewrichten het begeven er is niks meer aan te doen. Maar er is nog een kleine hoop en die vind je denk ik hier http://www.mixfight.nl/phpBB2/viewtopic.php?t=20748


krakende wagens lopen het langts

[Arjan]

die ene keer dat ik fitness ofzo knakken mijn ellebogen ook altijd de 1e keer maar dat komt omdat ik te lui ben voor een warming up dan heb ik t niet (jaja ik weet het slecht) mja... niet blijvent ofzo.. verder meer variatie bij het rukken je kunt het namelijk ook anders doen zodat je meer triceps gebruikt enzo.. dan hoef je ook nie meer je armen te trainen met fitness..

[dietrik]

mijn knieeen knakken mijn hele leven al.

[thrillseekah]

ik knak ook mijn hele leven al aan alle kanten. zelfs mijn linker sleutelbeen (rechts niet gek genoeg) mijn schouders, tenen, knieen, vingers, nek ribben, heupen, noem maar op. nergens last van, misschien over 20 jaar wel

maar inderdaad, de een is de ander niet, en je kan niet puur op de reacties van een forum af gaan

[Johan]

Ik knak er ook aardig op los. Zelfs m'n borstbeen knakt regelmatig. Ook als ik ff gezeten heb en dan opsta: dan vooral knieën en enkels. Maarja de naam zegt het al: KRAAKbeen
Hebben jullie trouwens ooit gehad dat je je spieren hoort als je ze aanspant? Klinkt niet echt als scheuren of kraken, maar wel zoiets.

greetz

[mankind]

Ik zelf kraak ook aan alle kanten rug, nek, knieën etc. Het zijn luchtbeltjes tussen de gewrichten, ik weet niet of het kraken van mijn rug slecht is maar het lucht altijd wel even op.

[Johan]

Nee dan toch meer 'n soort van kraken/scheuren als je ze ongeveer 'n dag na zware training of noeste arbeid aanspant, vooral bi- en triceps en borst. Doet verder geen pijn ofzo, maar beetje raar.

[Fr3ddy]

Stelletje freaks!