Goedendag,
Aangezien ik hier geen "voorsteltopic" kan vinden is dit mijn 1e post.
En om maar gelijk met de deur in huis te vallen een vraag.
Ik wil graag weten wanneer ik het beste een Weightgainer kan gebruiken en dan bedoel ik niet een bepaalde periode maar op welk tijdstip van de dag.
Op dinsdag en woensdag avond train ik en ook op zaterdagmiddag ben ik aan het trainen (kickboksen en freefight).
Nou sta ik in dubio wanneer het beste tijdstip is om een shake te nemen.
Ik zelf denk in de ochtend (slechte gewoonte van mij is dat ik niet ontbijt dus het zou een "goede vervanging" zijn).
s'middags lijkt mij niet want dan train ik thuis met gewichten en dan heb ik een opgeblazen gevoel.
Na het eten heb ik genoeg aan mijn prakkie en na het trainen (zo vlak voor het slapen gaan) lijkt mij ook niet al te best.
Maar goed ik ben er dus niet zeker van en hoop hier wat expertise in te winnen.
Mvg MDK.
Bookmarks