ik heb gehoord dat eieren in een beker doen en op drinke dat dat helpt met spier opbouw ofzo
is dat zo?
en wat voor nut heeft dat?
Leg je Rocky DVD box effe opzij.
Eieren in een beker doen en opdrinken is ook goed voor weightcutting. Valt er echt snel af met die methode.
gatverdamme
moet er niet aan denken om dat te eten/drinken
Als judo makkelijk was had het wel voetbal geheten.
geef mij maar liever dan proteine shakes!!
What am I? Flypaper for freaks?!
Je kunt inderdaad gewoon beter whey protein shakes drinken
Whey protein zorgt ook voor een snelle opname van de eiwit wat voor een beter herstel zorgt na je training
maar spiertje wordt dat dan nog gedaan rauwe eieren met tarwe oid?
What am I? Flypaper for freaks?!
Nee het is gevaarlijk ivm met ziekte(salmonella) want die is erg aanwezig in rauwe eieren
Het beste wat je kan doen is een een paar eieren koken en dan alleen het eiwit opeten of als je wel wat cholesterol of vet kunt gebruiken de hele ei!
ik eet het al vanaf dat ik 5 ben en ik leef nog steeds :P
Rauwe eieren?
Rauwe eieren drinken is dom...
Gewoon koken die handel en als je d`r 4 eet ofsow, 1-tje met dooier en die andere zonder...
Shakes ok, maar alleen na de training en eventueel `s ochtends een shake voor de snelle eiwit-opname...
De rest van je eiwitten uit eiwitrijk-voedsel halen...
Owja... Dit alles natuurlijk wel in combinatie met keihard trainen he, anders heeft dat eten uiteraard geen zin...
"I promise violence" - Wanderlei Silva
grapiej!!! ik lust helemaal geen eieren bah bah bah dus rauw al helemaal nietOriginally Posted by Spiertje18
idd gevaarlijk. niet slim om dat risisco te nemen.Originally Posted by Spiertje18
+ in n shake heb je hogere concentratie van wat je nodig hebt.
Daarnaast kun je bij sommige zaken ook vloeibaar eiwit kopen..
opzich kun je t drinken want ze hebn t met 1 of ander proces
vrij gemaakt van die salmonella.. maar je kunt t ook in pan gooien
en koeken van pakken vol eiwitten dus.
genoeg mogelijkheden, en lekkerdere en veiliger dan rocky haha.
Bookmarks