Wat te doen tegen droge gewrichten??

[Iceman#1]

Ik ben vrij lenig op dit moment... maar krijg regelmatig last van mijn knieën/enkels.

Volgens de dokter ligt het aan mijn gewrichten die droog staan, normaal gesproken zijn de kogelgewrichten een beetje ingevet... bij mij is dat vet een beetje weg aan het gaan.

Een paar weken rust zou volgens mijn dokter het best zijn, om het weer op peil te krijgen.

- Alleen nu is het probleem dat ik niet zomaar eventjes een paar weekjes stil kan zitten, daar verlies ik teveel mee.

* Weet iemand een manier om mijn gewrichts-vet weer een beetje op te peppen?
Misschien 1 of andere shakle ofzo?
(of bepaalde tabletten)

[ROIDRAGE]

wat verlies je dan als je een paar weekjes rust neemt?


als je ermee doorgaat verlies je ook wat

[Iceman#1]

Dan verlies ik veel lenigheid waar ik maanden voor heb moeten trainen. :roll:
(dus dat is niet echt een optie)

[ROIDRAGE]

dus verneuk je je gewrichten maar waarmee je de rest van je leven mee moet doen. Voor de lenigheid :roll:


retarded

[Jochem]

glucosamine (kraakbeenherstel/smering gewrichten)
visolie (erg goed voor smering gewrichten)

beide bij drogist verkrijgbaar.

probeer ook eens kamagra, doorbloeding

maarre, lenigheid verlies je niet in een paar weken. begin nu met slikken, wacht ff een week of 2,3 en verneuk je gewrichten niet. zowiezo moet je dit minimaal 1x per jaar doen om alles goed te laten herstellen.

[Silat]

Ik snap je niet iceman.

Je hebt last van je knieen en enkels.??

Bij het rekken van je hamstring heb je niks te maken met je knie en enkel gewricht. Je kan je been gewoon ontspannen neerleggen en gaan rekken. De meeste souplesse komt vanuit je heupen/aanhechtingen/spieren/gewrichten/die omstreek.

dussssssssss...

[Jochem]

glucosamine (kraakbeenherstel/smering gewrichten)
visolie (erg goed voor smering gewrichten)

beide bij drogist verkrijgbaar.

probeer ook eens kamagra, doorbloeding

maarre, lenigheid verlies je niet in een paar weken. begin nu met slikken, wacht ff een week of 2,3 en verneuk je gewrichten niet. zowiezo moet je dit minimaal 1x per jaar doen om alles goed te laten herstellen.

nav je pm,

ik bedoelde de rustpauze 1x per jaar .

glucosamine elke dag, visolie na elke training, kamagra zal wel op pakje staan.

glucosamine is redelijk cheap, visolie kan wel eens duur zijn (bijv. herbalife is 1 euro per pil ofzo) Kamagra weet ik zo niet

wel belangrijk, dit verschilt per soort pil, hoeveelheid, belasting van je gewrichten. staat meestal iets op verpakking.

[Silat]

visolie valt best mee toch? ik dacht dat het omega 9 was?? of 6..

Ik heb zo'n pot van Udo's Choise.

[RNLMC]

visolie valt op zich wel mee, alleen is alles bij Herbalife 10x zo duur als bij gewoon de drogist of gezondheidswinkel

[Iceman#1]

Herbalife is net zoals bij alle andere merken neem ik aan?
(je betaald voor de naam... maar in feite is het niks beter als een ander goedkoop merk)

[Iceman#1]

Wat betreft Glucosamine... is dit wat?
http://www.bodystore.nl/glucomax/glucomax.php


Of betaal ik hier overdreven duur voor een merk?

- Kunnen jullie mij vertellen welke Glucosamine/Visolie/Kamagra ik het best kan nemen (prijs kwaliteit verhouding)

[Jochem]

gewoon bij het kruidvat of iets dergelijks kopen. Dat werkt iig voor glucosamine en visolie.

[Jochem]

Iceman kwam met de mededeling dat kamagra voor je sexleven is.

het schijnt dat Kamagra heeft de omgekeerde weg bewandelt als viagra. (viagra van doorbloeding hart naar sexpil)

reclamepraatje kamagra ergens van inet geplukt

1.1. Onvoldoende "voeding" van gewrichten

De ervaring met de behandeling van artrose is dat de in alle gevallen de doorbloeding naar de pijnlijke gewrichten vermindert is. Hierdoor functioneert zo'n gewricht slechter: er wordt te weinig "smeervloeistof" in de gewrichten aangemaakt, het kraakbeen wordt brozer en slijt sneller, maar ook de conditie van het gewrichtskapsel, de banden en pezen verslechtert. De verminderde doorbloeding naar de gewrichten zorgt er ook voor dat de noodzakelijke processen van herstel van de gewrichten achterblijft. Hierdoor verslechtert de conditie van de gewrichten waardoor eerder slijtage en overbelastingsklachten ontstaan. In ernstige gevallen leidt dit tot ontstekingen en zwellingen van het gewricht. Deze ontstekingen en zwellingen belemmeren op hun beurt weer een goede doorbloeding van de gewrichten.

In sommige gevallen is niet alleen de doorbloeding naar het pijnlijke gewricht verminderd, maar is er ook een tekort aan "bouwstenen" om het gewrichtsherstel optimaal te laten lopen. In dat geval is het van belang om de juiste voeding en eventueel voedingssupplementen te nemen. Kamagra is de laatste ontdekking in de strijd tegen slechte doorbloeding van gewrichten, bij regelmatig gebruik wordt er significant meer smeervloeistof aangemaakt.

[Emilio]

Kamagra is idd ook de plantaardige versie van viagra. T werk wel maar lang niet zo goed als Viagra.

[skyline]

wees blij! haha

zal anders niet lekker zitten in je tok! :roll: