MIXFIGHT.COM
NOG GEEN LID?
MELD JE HIER GRATIS AAN!
Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Join Date
    Sep 2004
    Location
    Assen
    Posts
    74
    vCash
    126000

    Default opgepompte onder armen??

    laatste paar weken heb ik bij bepaalde oefeningen met krachttraining ( omhoog roeien, barbel curl) erg last van mijn onder armen (steken) vreemd genoeg heb ik er geen last van met de dumbel curl :? iemand een idee hoe het kan? verkeerd uitvoeren van de oefening misschien??

    alvast bedankt!
    Advertentie door Mixfight.nl
    Advertentie van Mixfight


  2. #2
    Join Date
    Aug 2006
    Location
    hoorn
    Posts
    15
    vCash
    126000

    Default

    Train je je onderarmen apart?

    mss is het te zwaar voor je onderarmen en voel je sterk overdreven je spieren scheuren!
    Live is short, play hard...!

  3. #3
    Join Date
    Jul 2006
    Posts
    1.906
    vCash
    126000

    Default

    heb je curlen met rechte stang of EZ stang?
    kan verschil uitmaken door de stand van je polsen.

    Ik zou ff afwisselen naar EZ stang als je rechte stang
    gebruikt.. heeft wat natuurlijkere stand om mee te curlen.

    Verder zien of je niet te zwaar pakt of je onderarmspieren
    niet van te voren al door een andere oefening voorvermoeid zijn.

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •