hey,
ik wou is vrage of der ier iemand mss een goed voedingsschema had vor taekwondo?
Ik moet wel zien dat ik ook maar 1 kilo mag bijkomen of anders uit mijn gewichtscategorie ben.
alvast merci
Results 1 to 12 of 12
Thread: taekwondo voedingsschema
-
08-12-2006, 03:31 #1
- Join Date
- Dec 2006
- Posts
- 2
- vCash
- 126000
-
08-12-2006, 08:53 #2
3e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Misteryland Piramid Floriade
- Posts
- 7.063
- vCash
- 126000
Moet het perse voor taekwondo zijn???
-
08-12-2006, 18:25 #3
Blue belt
- Join Date
- May 2005
- Posts
- 763
- vCash
- 126000
denk dat je je eet patroon moet veranderen zodat je afvalt en meer krachttraining doet voor spierontwikkeling.. en door je training blijf je de snelheid houden??
-
08-12-2006, 18:36 #4
Black belt
- Join Date
- Aug 2004
- Posts
- 1.572
- vCash
- 121250
Niet teveel krachttraining voor taekwondo, vooral niet op de benen dit gaat ten kosten van je start snelheid.
Nobody Said It Was Gonna Be Easy
-
08-12-2006, 18:47 #5
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3.974
- vCash
- 126000
Wat is je doel?
@ LJ Silver. Bullshit verhaal.
-
08-12-2006, 23:25 #6
- Join Date
- Dec 2006
- Posts
- 2
- vCash
- 126000
Originally Posted by Octavius
Mijn doel is fitter te worde en meer kracht te kweken maar toch mijn been snelheid behouden.
Nogal lastig dus
the way of the foot and the fist
-
09-12-2006, 02:32 #7
Amateur Fighter
- Join Date
- Sep 2004
- Posts
- 4.376
- vCash
- 126000
Spinazie.. goed voor elk
-
09-12-2006, 03:32 #8
Black belt
- Join Date
- Aug 2004
- Posts
- 1.572
- vCash
- 121250
Nou leg mij dan maar eens uit waarom dat bullshit is... Originally Posted by Octavius
Door dat je je spieren gaat trainen worden ze groter, dus zwaarder. Logisch dat je dus minder snel word. Of wil jij beweren dat een Bob Sapp net zo snel is als Pascal Gentil?Nobody Said It Was Gonna Be Easy
-
10-12-2006, 04:13 #9
2e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Amsterdam
- Posts
- 3.974
- vCash
- 126000
Je hoeft niet altijd spiergroei te krijgen door krachttraining. Anders zou alles onder zwaargewicht niet aan de gewichten kunnen hangen.
Krachttraining hoeft niet direct te leiden tot snelheids verlies. Het ligt allemaal aan de soort training die je doet. Kijk naar sprinters, Dat zijn zeker niet de kleinste en magerste kerls. EEN bonk spier en ze lopen nog hard ook.
-
16-12-2006, 07:22 #10
Yellow belt
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- DEVENTER
- Posts
- 255
- vCash
- 126000
LJ silver,
helaas ookal ben je net als ik Taekwondoka moet ik je ongelijk geven.
Je moet op de juiste manier krachtraining doen maar je wordt er wel degelijk sneller van. Ik doe het zelf ook en ook alle Nederlandse selectieleden.
Ook voor je benen, alleen daarnaast moet je natuurlijk wel blijven trainen om de nieuwe bijgekomen kracht te leren gebruiken.
Betreft voedingschema voor Taekwondo:
Met gezond eten groente en fruit en veel trainen kun je aan de top komen!
En let natuurlijk op je gewicht voor je gewichtsklasse
groeten,
Jeroen Wanrooij
TKD IJselland Deventer
-
16-12-2006, 19:11 #11
Black belt
- Join Date
- Aug 2004
- Posts
- 1.572
- vCash
- 121250
Hey Ryu! Long time, Originally Posted by Ryu
@ reactie; Baas boven baas hé
Hoe staat het met je tkd carriere trouwens? Inmiddels al selectie en 3 voudig nl champ?Nobody Said It Was Gonna Be Easy
-
17-12-2006, 05:09 #12
Yellow belt
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- DEVENTER
- Posts
- 255
- vCash
- 126000
TKD gaat super goed!
Train inderdaad ook met selectie mee op zaterdag(zit er nog niet officieel bij maar mag wel meetrainen) nu 2e van NL achter thijs huidig europees kampioen en prijzen pakken op grote toernooien gaat ook goed thanks
Reply With Quote
Bookmarks