Originally Posted by
Dennuz
Hmm, ligt een beetje aan je herstelsnelheid e.d denk ik. Een week voor de wedstrijd doe ik de krachttraining wat minder. Als ik zaterdag moet vechten dan zorg ik dat ik donderdag en vrijdag rust heb. Soms op donderdag alleen nog beetje technieken doornemen.
Heeft bij mij te maken met het gewicht dat ik moet halen en hoe makkelijk me dat afgaat...
in principe standaard de laatste week niet meer...
Exitus Acta Probat
don`t cry about shit, take ownership!!!
hard werken,hard trainen en genieten van het leven!!!
Bookmarks