krachttraining 14 jaar oud....

**mit16** · 13-08-2007, 19:32

hallo, ik ben 14 en doe 3x per week krachttraining in de vorm van opdrukken en sit ups. mijn vraag is of dit wel goed is op mijn leeftijd? mvg

**ijsbier** · 13-08-2007, 19:55

sit ups en opdrukken zijn nooit fout. en zijn eigenlijk ook geen krachttraining, meer een soort van oefeningen.

**ValeTudo** · 13-08-2007, 20:18

Ik zou niet teveel met gewichten gaan gooien op jou leeftijd,,sit en pushups zijn ok

**ijsbier** · 13-08-2007, 21:24

Originally Posted by ValeTudo

Ik zou niet teveel met gewichten gaan gooien op jou leeftijd,,sit en pushups zijn ok

Ach het kan best goed zijn, maar dan wel onder toezicht van een echte krachttrainer. dus niet zomaar ff "iemand die dat wel weet" na doen.

**ValeTudo** · 13-08-2007, 21:29

Originally Posted by ijsbier

Ach het kan best goed zijn, maar dan wel onder toezicht van een echte krachttrainer. dus niet zomaar ff "iemand die dat wel weet" na doen.

Ja,,daarom zeg ik ook niet TE veel

Thread: krachttraining 14 jaar oud....