Functionele krachttraining en voeding voor vechtsport!

[erikhein]

Zaterdag 8 maart 2008 organiseren cursisten van de leraaropleiding kickboksen (SKMO) een geweldige dag over Moderne Vecht Sporttraining:Hardcore trainen, hardcore eten, hardcore herstellen met toptrainers en fysiotherapeuten Bas Willemsen en Coen Luiken!

Kijk ook op: Kettlebell seminars

Seminar 1: Trainen
Hierin zal de “Kettlebell”centraal staan. Deelnemers worden in de gelegenheid gesteld praktijk oefeningen uit te voeren met de kettlebell, om zo te ervaren wat voor een heftige en toch functionele trainingsprikkel, je in principe kunt bereiken met slechts zoiets simpels.

Seminar 2: Voeding
Hierin staat centraal het eten van goede voeding omdat een prestatiebepalende factor is. Zo wordt er ook ingegaan op het gebruik van suppletie en de redenen hiervan. Na deze seminar heeft de sporter een beter beeld, wat goed voor hem of haar is, op het gebied van voeding en wat juist niet en de reden waarom.


Seminar 3: Herstel
Rust roest! Op deze bekende opmerking zal dieper worden ingegaan, o.a. door het onderwerp periodisering uit te diepen, maar ook door in te gaan op de nieuwste hersteltechnieken bij blessures uit USA genaamd ART (active release techniek).


Vr gr Erik Hein 06 15428549

[Chico]

heerhugowaard... ligt naast alkmaar ... misschien dat ik ook wel ff kom kijken thx

[Tony]

crosspost Functionele krachtraining en voeding voor vechtsport! - www.MixFight.nl