vraagje:
Heb de laatste tijd last van mijn schouder, het heffen gaat opzich ok al is het wat lastiger om mijn arm achter mijn hoofd te buigen (bij rekoefeningen bijvoorbeeld) dan moet ik hem met andere hand een zetje geven om een bepaald punt te overbruggen.
Tijdens trainen heb ik niet echt last, maar in rust zeurt het. 'S nachts kan ik er ook niet op liggen.
Ik boks voornamelijk (maar ook 1x per week thaiboksen en 1 x per week jiu jitsu) en ik geloof dat mijn techniek niet echt het probleem kan zijn.
Iemand tips? Zou koelen na de training helpen?
Alvast bedankt
Bookmarks