Forum member weight/fat stats

[HUNTER]

hahahaha wat een theorie weer Willem :thumbs:

gaat voor mij alleen niet op....

[FOCUS]

ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...

[Bud S]

mijn god en ik dacht dat ik een vreetzak was

[FOCUS]

oh ja,
en twee chocolade repen

[Bud S]

maar die griesmeel-en rijstepap bekers daar gooi ik er ook regelmatig een paar van achterover. super lekker dat spul.
en dan die rijstepap tijdens het eten telkens weer bijvullen met suiker

[mama]

hahaha komt echt niet door die pillen hoor........ zit tussen je oren.

ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...

[FOCUS]

je kwetst me
ik ben toch niet gek

[chief108]

nee...
maar wel vet

dat dan weer wel

welcome aboard...









van: Beer Guts Receding Hairlines - boards.ie

[mama]

je kwetst me
ik ben toch niet gek

sorry
was niet de bedoeling...... Ben wel blij dat ik daar geen last van heb. Ben juist aan het afvallen.

[Chico]

ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...

dude dacht dat ik wel eens vreetbuien had....

[FOCUS]

sorry
was niet de bedoeling...... Ben wel blij dat ik daar geen last van heb. Ben juist aan het afvallen.

no worries
het zit ook tussen de oren
kan ook gewoon negeren
en als ik vol gevoel heb en misselijk van vreten
dan zegt mn lichaam genoeg
misschien komt het ook doordat ik mn trainingen weer wat regelmatiger, langer en intensiever doe.
Schiet alleen niet op als ik a)ongezond eet en b)onevenredig veel eet

hoe gaat het met afvallen dan???

[MB667]

178cm 77kg . ik woog 3 jaar geleden 100 kg. En 4 jaar geleden 75kg. Was in 1 jaar tijd 25 kilo bijgekomen door nix te doen, vlaai te vreten op het werk en te zuipen. Dat heb ik nu weer zo goed als eraf door rennen en trainen. maar er mag nog wel 5 kilo af naar mijn gevoel. kep nog steeds een pens en onderkin

[chief108]

geinig hè?
dat het er zo aan zit en lekker langzaam er weer af gaat...

[MB667]

idd. zwaar keloteee

[chief108]

zoals ik ook al tegen Focus zei:

welcome aboard...









van: Beer Guts Receding Hairlines - boards.ie

[MB667]

Alcoholdieet doet ook wonderen

[redjuh]

jagermeister-nicotine-dieet

[mama]

hoe gaat het met afvallen dan???

Naja ben al 1 week bezig. Maar het is het eeuwige jojo verhaal.
Ben gewoon te zwaar. En wat er vorig jaar af was zit er nu weer aan. Maar er moet gewoon iets van 20 kilo af.
De eerste 4 zijn eraf. Moet nu alleen nog de tijd vrij gaan maken om te sporten.
Maar dat komt ook wel.

[FOCUS]

ja nu ga ik ff mn belerende vingertje de lucht in steken.
natuurlijk ga je als een jojo.
afvallen zonder meer te bewegen, dus gewoon weinig eten en vegeteren.
dus raak je vnl spiermassa kwijt, waardoor je metabolisme zakt. Dus minder caloriebehoefte, dus als je eens een keer normaal eet, is het teveel.

Als je echt wilt, is er altijd tijd....
knoop doorhakken, tijd vrijmaken, jezelf verplichten tot intensief sporten en vijf a zes forse maaltijden per dag met voor elke maaltijd de juiste etenswaren. EN ETEN EN TRAINEN. ETEN tot je niet meer kan ./..trainen bij voorkeur met gewichten (losse gewichten, zwaar trainen, dus als een krachtpatser squats en deadlifts en bankdrukken etc..
conditie: hoog intensieve cardio, interval!
moet je kijken wat er gebeurd.

[mama]

jaja ik weet wat ik doe hoor
ben nu bij een dietiste...
Maar goed. ik werk 3 dagen in de week..
Heb 2 kids en een kerel die 4 avonden in de week weg is om te trainen/les te geven.
Dus zo makkelijk is het niet.
En te weinig eten doe ik niet. Heb geen honger.
Dus niet zo makkelijk gezegd dat ik er tijd voor vrij kan maken. maar 1 x in de week is te weinig
En met mijn lichamelijke gebreken kan ik helaas niet alles.....
maar goed ik klaag niet hoor.

[Geesink]

Heb vandaag op zo'n weegschaal gestaan bij de sportschool dat ook je vet percentage meet, geen idee of het echt accuraat is of niet

187 cm
77.1 kg
bf 12.9%

vet massa - 10kg
vetvrije massa - 67.1kg
lichaamsvocht - 49.1kg

[chief108]

178
84
veul

ben nu onder de magische 80 KG grens gekomen
zat gistermiddag op 78,7 KG

wel door paar dagen heftige diarree en niets kunnen eten
maar toch

[Ralph]

Netjes, Chief! Doe je goed
Ik denk dat ik ook eens diëten via dat beroemde diarree-regime ga proberen! Werkt blijkbaar als een dolle.

[chief108]

nou en of...
moet zeggen dat ik al richting 80 ging de laatste weken
maar nooit onder de 80
maar nu is mijn doel bereikt
wat nou supplementen, dieetmiddeltjes en hard trainen
gewoon lekker leegschijten en uitzweten die ellendige kilo's

>>ehhh... ik mot ff naar de pot <<

[chief108]

was net weer een kilo lichter trouwens...