http://books.google.nl/books?id=QWSn...mbnail#PPP9,M1
stukje over training van kracht waarvoor ik het in eerste instantie opzocht staat er dan weer niet in
maar ik kom net een ander artikel in waar het wel wordt uitgelegd,
zie andere topic..
Results 1 to 3 of 3
-
05-05-2008, 16:46 #1
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
science and practice of strength training gedeelte ervan als online boek, MUST READ
"If you have to stop and think, it's too late"
-
05-05-2008, 17:15 #2
3e Dan
- Join Date
- Oct 2004
- Location
- Alkmaar
- Posts
- 4.082
- vCash
- 126000
is dat een goed boek?? 40 euro is wel veel...
http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSH...ection=BOOK_EN
-
05-05-2008, 18:55 #3
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
dat moet je zelf beslissen, ik vind het een van de beste boeken die er te krijgen is.
verwacht geen schema's of zo,
gewoon basisinfo, maar wel hele goede. Logisch en onderbouwd, wetenschappelijke benadering.
je gaat heel anders kijken naar krachttraining: waarom is de ene atleet gebaat bij vergroten van mx kracht en zal een ander die dezelfde sport beoefent meer moeten trainen op explosiviteit?
wanneer kun je een transfer verwachten van training naar je sportprestatie?
moet je juist veelzijdig trainen of juist specifiek? Dat soort zaken.
basisprincipes, niet al te ingewikkeld, maar ook niet makkelijk."If you have to stop and think, it's too late"
Reply With Quote
Bookmarks