Bij deze zou ik graag een advies van de kenners willen hebben betreft het huidige schema wat in hanteer.

Ik doe 4 avonden in de week aan kracht training ( maandag dinsdag donderdag en vrijdag ) Meestal begin ik rond 8 en ga rond half 10 a 10 uur weer naar huis. Om conditie op te bouwen en vet te verbranden ben ik nu begonnen met 3 keer in de week sochtends te zwemmen. Belangrijkste doel is eigenlijk vet verbranding. Voor het zwemmen heb ik geen vaste ochtenden. Meestal zwem ik zo een 20 minuten ( schoolslag ) en ben dan echt wel op.

Heeft 20 minuten schoolslag zwemmen zin om vet te verbranden of adviseren jullie sochtens andere cardio oefeningen?

Ben benieuwd naar jullie reacties.

Gr, Daniel