Lenigheidsoefeningen

anonymous001 · 11-02-2009, 11:01

Originally Posted by Bobhessel

Dan wil ik graag van jou weten waar jij je informatie vandaan haalt.

Soft? ik wil graag beter worden zonder mijzelf aan blessures bloot te stellen.

Mijn post is gericht aan diegene die de vraag stelde laat hem dus mijn antwoord op waarde schatten.

En we hoeven het natuurlijk niet eens te zijn.

grtz, Bob

Eigen ervaring, door te trainen bij sommige van de beste amateursumo's van Japan. Ik ben toen met sprongen vooruit gegaan in lenigheid (inmiddels is dat al weer een stuk minder, dat wel

). Ik geloof zelf dat je in training niet altijd de risico's op blessures moet vermijden, maar juist de grenzen een beetje op moet zoeken, en dat geldt voor rekken wat mij betreft ook.

(trouwens een variant die je op veel thaiboksscholen ook gewoon ziet is je been op iemands schouder leggen: is ook externe druk)

Maar ik kan me goed voorstellen dat je geen zin hebt om jezelf op die manier te blesseren. Is ook prima. Denk dat iedereen dat een beetje voor zichzelf moet uitzoeken.

O, en Briant=correct.

**jerul** · 11-02-2009, 13:06

Originally Posted by d4nd3l10n

Rekken = gay
fappen = the way..

Vind het ook triest om te zien dat er nog steeds mensen zijn die voor wedstrijden of trainingen nog agressief zitten te (statisch)rekken. Do some fucking research!

wat stel je voor dan?

**Bobhessel** · 11-02-2009, 14:22

Ga aan de slag met de tips die je gekregen hebt?

Wat is nu precies je doel?

Grtz, Bob

**Jessica** · 11-02-2009, 14:39

Originally Posted by Bobhessel

Soft? ik wil graag beter worden zonder mijzelf aan blessures bloot te stellen.

wat heb jij dan Bob

**Bud S** · 11-02-2009, 14:41

Originally Posted by jerul

wat stel je voor dan?

2 gewichtsklasses lager ? daar hoef je niet zo hoog te trappen

**Bobhessel** · 11-02-2009, 15:04

@ Jessica

Wat bedoel? of ik een blessure heb? Nee , ik heb geen blessure.
Ik train al bijna mijn hele leven vechtsporten en heb mensen de meest rare dingen zien doen om leniger te worden.
Daarnaast studeer ik fysiotherapie en probeerde ik mijn kennis te gebruiken om hier een vraag te beantwoorden.

Vraag beantwoordt?

Grtz, Bob

**Bud S** · 12-02-2009, 09:30

m.i. moeten er soms wat spartaanse methodes toegepast worden om vooruitgang te boeken. dit geldt ook voor lenigheid.
oostblok style
ga je d'r aan kapot, dan was je niet sterk genoeg

**De man van 14K** · 12-02-2009, 10:33

Originally Posted by willem777

m.i. moeten er soms wat spartaanse methodes toegepast worden om vooruitgang te boeken. dit geldt ook voor lenigheid.
oostblok style
ga je d'r aan kapot, dan was je niet sterk genoeg

x2, ik vind dat hele rekken trouwens gay.
Net als warming up voor een wedstrijd.